基礎体温どうしたらいい？

質問

なかなか生理が止まらず、病院で診察を受けたところ、『卵巣の働きが悪いのかもしれない。しばらく基礎体温をつけてみてください』といわれました。
自分なりにいろいろ調べて、
・４時間以上の睡眠
・覚醒直後
・毎日同じ時間
ということは分かったのですが、なかなか上手くいきません。
と言うのも、すごくトイレが近いんです。
普段０時に寝て６時に起きるのですが、大抵３時前後にトイレに行きたくて目が覚めます。
朝目覚ましが鳴るまでグッスリという日は３日に１度くらい・・・
でも、そういう時でもかなり限界に近い状態になっているので、”とりあえず計ってからトイレ・・・”は無理なのです。
私の見る夢はトイレを探す夢ばかり(＋_＋)

しかも寝返りも多く、主人いわく『グルングルン周ってるよ』と言われました（＾。＾；）
こんな私の場合、どの様に体温を測ればいいでしょうか？
みなさんのお知恵を貸してください！！

回答No.1

ponpiponnpi · ベストアンサー

それくらい（トイレに立つくらい）なら、さほど体温に支障は出ませんよ！もちろ寝返りもです。
基礎体温というのは、二層になっているか、排卵日に向けてのタイミング、低温期が長すぎないか、高温期が短すぎないか・・・を見るものなので、あまり細かく気にしすぎなくても大丈夫なんですよ！

お礼

そうなんですか。良かった～。
数年前、別の病状の時、今のような状態で基礎体温を測りながら診察を受けていた事があったのですが、『なにこれ？こんなんじゃわからないよ。東京の○○っていう専門も病院にこんなの持っていったら、診察だってしてくれないよ』と毎回のように言われていました。（他にもいろいろ）これってドクハラ？？
それがストレスになったのか分かりませんが、生理が止まってしまったんです。
今は病院を代えましたが、また怒られるんじゃないかと心配で・・・
でも気にし過ぎなくても大丈夫と言って頂いて、かなりホッとしました。
ありがとうございました。