毎日が孤独で憂鬱でたまりません。

質問

夫の転勤で海外に駐在しています。
私の周囲には無口な夫と１歳の子供しかおらず、
近くに他の日本人もいないので、話し相手は実質誰もいません。
夫は仕事から帰ると、食事と入浴（子供と一緒）をさっさと済ませ、
その後約２時間ほど英語の勉強をし、それが終わればすぐに寝てしまいます。
休日でも予定がない日は午前と午後に約２～３時間ずつ勉強しています。
そんな調子なので会話はほとんどありません。
また、私自身が語学学校へ通える環境もないので（車もなし）、
いつまでたっても現地の方との会話もままならない状態です。
友人とメールのやり取りはありますが、
やはり文面上の会話ではどこか味気なく満たされません。
日本へ国際電話をかけるのも、相手が忙しかったり時差があったりで、
現実的にはなかなか出来ません。
もう１年半近くこの状況が続いていて、精神的にもそろそろ限界が来ています。
これからも毎日こんな孤独で憂鬱な思いをするくらいなら、
もう消えてなくなってしまいたいと悲観的になる毎日です。
この状況から抜け出せる道はあるでしょうか？
夫も慣れない海外での仕事に必死に付いていっておりストレスを溜めているようなので、
こんな悩みや不満を打ち明ける事はとても出来そうにありません。
こんな母親と日中２人きりで過ごしている子供も不憫だと思います。
何でも良いのでこんな私に何かアドバイスを下さい。
宜しくお願いします。

回答No.10

honey-lov · ベストアンサー

No.7です。人の心なんて考えれば考えるほどわからなくなるものですよね。自分の気持ちすらわからない人がほとんどだと思います。私だってそうです。それを相手に伝えるか、どんな表現で、どんなタイミングでっていうので事態が大きく変わっていくと思うんですが、いたずらに落ち込んじゃだめですよ。ご夫婦の関係でお悩みなら、一番いいのはお互いが共有できる楽しいことを探すことかと思うんですが…。お鍋とか、手巻き寿司とか、コミュニケーションが発生しそうなものから徐々に増やしていくのはいくのはどうでしょう？？そういう小さなことが疲れて帰ってきたあとの大きな楽しみなったりすると思うんですが…、いかがでしょう？？

お礼

再度ご回答ありがとうございました。
お礼が遅くなり申し訳ありません。

前回答に続いて具体的な提案を頂き、大変ありがたく思いました。
お鍋とか、手巻き寿司などはコミュニケーションを図る方法としては
入りやすいですね。
現在の夫にとって、仕事から帰ってきた時の楽しみ‥というか、
ホッとできる場がないのかもしれません。
小さなことの積み重ねですね。

回答No.12

sach127

どのぐらいの頻度で帰国されていますでしょうか？
私も海外赴任の口ですが、大半の同僚たちは年に2回以上は帰国してますね、会社負担１回自己負担で１回ぐらいかな

だいぶお疲れのご様子ですから、夏休みにでも
一度帰国して温泉でも行かれてはどうですか？

後輩の子供がちょうど１歳にそろそろなるはずですが
奥さんは時々だんなほったらかして？？帰国してます。
だんなはだんなでプチ独身楽しんでるようです。

あと、その後のストレス解消としてはほかの回答者さん
が言われているように外部に求めてもいいと思います。

他にも、一人で楽しむのにも単純に日本のTVを
見れるように方法を探すのもいいですよね。

ちなみに私は日本の友人がHDD-Video買ったので
ネット経由の予約で勝手に録画予定させてもらっています。

あと、英会話ですがこれもネット上で２４時間の
ものがあります、一度見てください。
http://www.englishtown.co.jp/

他にもショッピングでよく使うのが
http://www.kaigai.com/
http://www.japantown.jp/

普通に本はアマゾンでも買えますしね
http://www.amazon.co.jp/
上記のところも雑誌の定期購読を予約できますよ。

これだけでも、結構ストレス解消になります。

お礼

ご回答ありがとうございました。
一時帰国の頻度は年１回です。私と子供だけで帰国することについて夫は反対はしませんが、
もちろん自分（夫）の実家に行くのが条件だと言います。
確かに考えてみれば当たり前のことではありますが、どうしても行きたくないんです。
前回の一時帰国で夫の実家滞在中に夫が一人で出掛けてしまい、その間に夫の家族から嫌がらせを受け、
それが原因で胃痛になり、授乳中なのに激しい嘔吐で食事が摂れなくなって点滴をする羽目になったからです。（ただ、私が少し神経質すぎる性格なので、被害妄想も結構あるのかもしれません）
なので、辛い思いをしてまでは帰国したくないんです。次回の一時帰国の事を考えただけでも憂鬱です。
温泉などの楽しいことだけならぜひとも帰国したいのですが、そういう訳にもいかないのが現実なんですよね。難しいです。
日本のTVはJSTVなどがあるようですが、元々あまりTVを見ないので導入していませんでした。
ネットの活用も考えてみたことはありますが、まだ実行には移していません。
アナログ接続なのも一因なのでしょうね。
でも、この際TVとネットの活用のことを改めて考え直してみようと思います。
参考になるサイトもご紹介頂きありがとうございました。

回答No.11

wakeme

ストレスが子供に向かわないようにストレス早急に解消しないといけないですね。
私は以前、中国に留学をした経験がありますが、大学には日本人だけの野球やサッカーサークルがあり中国で働く銀行員や企業人も参加しておりました。
もしかすると、近くサークルがあるがあるかもしれませんので調べてみてはどうですか？

また、大学で日本語を専攻している中国人に私が日本語を教え、中国人から中国語を教えてもらう学友というものがあり、お互いを無償で高めていくというものがありました。
きっと、どこの国でもこのようなものはあると思います。

たまには、体を動かしたり、異国人と交流することは大変刺激を受け心や体が充実すると思いますよ。

大使館で聞いてみるといいと思います。
頑張ってください。

お礼

ご回答ありがとうございました。

> ストレスが子供に向かわないようにストレス早急に解消しないといけないですね。
それはとても切実に思っています。
現に子供への叱り方がキツくなってしまい、その度に後悔しています。
でも、繰り返してしまいます。

既にサークルのようなものはいろいろ調べてみましたが、残念ながら一番近いところでもやはり車で１時間ほど掛かってしまいます。
#4様のご回答に対するお礼にも書いたのですが、普段日本人と接触するのははっきりいって不可能だと思います。現地の大学も近くにはないようです。
ただ、異国人と交流することは確かに悪くないとは思いますので、この際日本語にあまりこだわらず、
もう少し積極的に話し掛けるよう心掛けたいと思います。

回答No.9

dameteishu

No.3です。
うーーーーん・・・・・・・

お礼で書いていただいたことに対して、少しキツイ言い方をさせていただいてもいいでしょうか。

「恨みつらみの抗議文になってしまいそうです・・・」とありますが、自分で書いた文章を読み返せるのも手紙のいいところですよ。
要するに「恨みつらみの抗議文」にしてしまうのは、あなた自身なのであって、そうしないように何回でも書き直せばいいんじゃないですか？
伝えたい気持ちが切実なら、とにかくそこまではやってみましょうよ。

ご主人に英語を教えてもらうのだって、「本を渡されて終わり」にしなければいい。食い下がればいい。
「本だけじゃ、発音やヒアリングの勉強ができないから」でもなんでも、理由は作れるはず。

なんだか質問者さんのお礼を読んでいると、「私があきらめて我慢をすればすむんだ」という感じを受けてしまいます。
それでいいんでしょうか。

ご主人に変わってもらいたいんですよね？
でもなかなか変わってくれないから困ってるんですよね？
じゃぁあなたが変わることを考えてみましょうよ。
そうすればご主人は変わるしかなくなるから。

私には海外在住の経験はありませんので、「えらそうに言うな」って思われるなら、仕方がないのですが、ウチのヨメさんだって本当に伝えたいことは、食い下がってでも伝えてきます。
私もそうしていますしね。
だって、ずーっと一緒にいたいから。
そのためには必要なことだから。
そして海外在住していなくても、そこは同じだと思うから。

回答をくれた人たちみんなが、いろいろな方法を提案してくれていますが、実行する行動力はあなたしか持っていないものです。
お子さんのためでもありますが、なにより質問者さん自身のために、一歩だけ踏み出してみてほしいです。

ほんとにえらそうでごめんなさい。

お礼

再度ご回答ありがとうございました。
キツイ言い方だとかえらそうだなんて滅相もございません。

私も海外在住ということが直接の原因だとは思っていません。
なので、例え日本にいたとしても、基本的にこの夫婦関係には問題があると思っています。
日本にいた頃にも何度か今と似たような心情になったことがあり、
その時にも自分を気持ちを訴えてみましたが、ただ「仕方がない」の一言でした。
何度食い下がってみても「仕方がないものは仕方がない」と言われました。
夫は食い下がれば食い下がるほど冷めた対応になります。
お恥ずかしい話ですが、家を飛び出して行く宛もなく半日ほど
外をうろついたこともありますが、頭を冷やして夕方戻って来た時には
夫は鼻歌交じりに入浴中でした。全然心配などしていませんでした。
まあ、私のそういうバカげた行動が、夫の無関心さに一役買っているのでしょうね。
正直こういうタイプの夫には手紙でも気持ちが通じるとは思わないので
どうしても躊躇してしまいます。
要するに、また同じような冷めた対応をされるのがこわいのです。
（ご回答者様のご提案内容がダメだと言っているわけでは決してございません。
他の家庭の場合は十分有効な手段だと私も思いました。
どうかお気を悪くされないで下さい）
それに、私の夫には既に「ずっと一緒にいたい」などという気持ちはないと思います。
（かといって、別に離婚まではしたくないようですが）
というより、もしかしたら最初からなかったのかもしれません。
私はお互いが「ずっと一緒にいたい」と思っての結婚だったつもりなのですが、
そもそもその認識自体があやまっていたのかもしれません。
最近は私自身もずっと一緒にいたいかどうかが
正直いって分からなくなっています。
ただ、それでもずっと一緒にいるのであれば、
やはり夫に変わって欲しいというのが本音です。
が、その一方で、他には特に何の問題もなく
むしろ真面目すぎるくらいの夫にさらなる改善を求めてしまう私を
自分でもとても自己中心的な人間に思います。
もちろん、自分が先に変わることを前提としてもです。

もうよく分からなくなってきました。

回答No.8

kaitaradou

No6のkaitaradouですが、私も一人で外国で暮らしていたことがありますから良く分かる気がします。要するに外国に行くといる場所が自分の住んでいる家とか部屋だけになってしまうわけですね。しかもそれは借り物ですから本当に自分の住処というのは自分の体だけになってしまうような感じでした。自分の体の中に住んでいるのは自分だけですから孤独なはずです。又狭いですから退屈してしまいます。貴方の場合は小さいお子さんがおられるから外出も難しいし、又外出などは一時の気休めにはなっても根本的な解決にはならないと思います。私の乏しい経験で言えることは、毎日の生活で出てくるごみで何かを作ることです。不潔なものとか汚いものや生ごみは別として、洗って乾燥すればとっておけるような紙やプラスチック容器などです。こういうものを材料に実用的なものでも飾りになるものでも自分の手で作ってみることです。自分の作品は貴方の仲間になります。現在の貴方にとって唯一の世界である家の中に仲間を増やすわけです。そのときご主人に作品をほめてもらおうと思わないで自分でかわいいとかなかなか良いじゃないとかお世辞でも良いから自分で評価していくわけです。糊とかセロテープとかはさみなどは必要ですが、お金はほとんどかかりません。はじめは身の回りにある何かのまねでかまいません。とにかく自分の分身である作品という貴方の仲間を増やすことです。ご主人やお子さんと同じように作品を見るとおそらく何も言わないご主人もお子さんも貴方の世界の中でしっかり存在して貴方を支えてくれているということがよく分かると思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。
少しでも気持ちを分かって頂ける方からのアドバイス、非常に心強く思います。
自分で自分の仲間を増やして冷静に考えてみる方法も良いかもしれません。
（正直、これも虚しいといえば虚しいのですが‥）
また、誰かに評価してほしいという気持ちはありますが、
必ずしも他人である必要はないですよね。
現状を割り切って、こういう形で自分自身で評価するのもひとつの手だと思いました。
夫に評価や話し相手としての役割を求めると、結果的に余計に気持ちが沈むことになるので、
今回は少し距離を置いて（別居等ではありません）考えてみたいと思います。
何とか頑張ってみます。

回答No.7

honey-lov

だんなさんも子供もいないんですが…。
もし、同じ立場になったらホームページを作って、日記や写真をアップすると思います。パソコンされますもんね？今はブログも簡単にできますし。同じ立場の人を見つけたりして、子育てとか、海外に住むことについてとか、意見を交換したり。あと、片っ端から本を読んだりとか！お子さんもおしゃべりできるようになればきっとまた世界が変わってくると思います。
あと気分転換は赤ちゃんも一緒にできるベビーヨガとかいいんじゃないでしょうか？？

お礼

ご回答ありがとうございました。
私も子供が話せるようになれば、少しは状況が変わってくるとは思っています。
ただ、それがいつになるのか皆目見当もつきません。
実際、２歳も近いというのにまだ簡単な単語さえも出て来ません。
きっと語りかけが全く足りないのだと思います。
たくさん語りかけてあげたい気持ちがある一方で、
夫と同じく言葉を返してくれない子供に一層虚しさを感じている自分がいます。
（もちろん子供に全く非はないのは重々承知しています）
また、子供は親同士の会話からも言葉を学習すると聞いたこともあるのでとても心配です。
ご提案頂いたベビーヨガなどは良さそうですね。
この環境では子供にお友達を作ってあげることも難しいので、
せめて親子のスキンシップくらいはしっかりとってあげたいです。
早速詳しいことを調べてみます。
同じ立場の人（海外駐在者）を見つける事に関しては、
メーリングリストの活用を既にしています。
元々ＨＰの作成にはあまり興味がないのですが、
試しにやってみるのも現状から抜け出せるきっかけになるかもしれませんね。
考えてみます。

回答No.6

kaitaradou

趣味は何もないのですか。

お礼

ご回答ありがとうございました。
趣味はパソコンや音楽鑑賞です。
それに没頭している間はそれなりに楽しいのですが、
ただ、それらは基本的に単独で楽しむような趣味なので、
終わると孤独感が一層強まってしまうのです。
なので、あまり没頭しないようにしています。
共通の趣味といえるほどのものは特にありませんが、
強いていえば、美味しいものを食べに行くくらいです。
ただ、外食は高額なものが多いですし、小さい子供もいるのでそう頻繁には行けません。
それなら家で美味しいものを作ればいいと思われるかもしれませんが、
少しでも夫に喜んでもらいたくて自分なりに努力して作ってみても、
いつも夫からは何のコメントもなく、終始無言で食べています。
聞いても「可もなく不可もなく‥」などと言葉を濁されます。
悲しいことに、私には料理の腕が本当にないのでしょうね。
こればかりはどうしようもありません。

難しいかもしれませんが、こんな私にでも出来そうな
気分転換になるような趣味を何かご存知ないでしょうか？
もし良かったら教えて下さい。

回答No.5

salmiyanousagi

うちも、現在、海外で、苦戦している最中です。
ここへ来て、夫、半年目、私、3ヶ月目のある日、大喧嘩をしました。
お互い、それまで、あまり口にはしていなかったものの、実は、ものすごく、ストレスが溜まっていることが分かりました。
言いたいことを言ったのと、お互いの抱えているストレスの大きさを理解し合えたことで、大分、気持ちが楽になりました。
その後も、苦労は絶えませんが、なんとかやっています。

今のToshiさんご夫妻の状況は、コミュニケーションが、明らかに足りていないようですね。
ご夫妻、お二人とも、とても、まじめな性格の方で、きっと、お互いが、相手に、心配をかけたくない、と思い、余計なことを言わないようにしている結果が、今の状態なのではないでしょうか？

でも、それで、上手くいっていれば、問題無いわけで、現実は、そうではないのですよね？

打開策として、Toshiさんの今のお気持ちを伝え、逆に、ご主人様の考えていらっしゃること、お気持ちを知るためにも、ゆっくりお話されてはいかがでしょうか？（うちみたいに、ケンカする必要は、ありません）
ご自身の気持ちを伝えるときは、できるだけ、冷静に。ご主人様の話を聞かれるときには、決して、詰め寄らず。（一般的に、女性の方が、口が達者なので・・・）

この先も、夫婦を続けて行くのであれば、色んな局面を乗り越えて行かなくてはなりません。
Toshiさんが、ご主人様とのご関係を、どんなふうに、育てて行きたいか、それによっても、変わってくると思います。
こちらからできる努力は、とりあえず、頑張ってしてみましょう。
そして、その結果や、展開を見て、その先のことを考える・・・というのは、いかがでしょう？
海外で、一番、頼りになるのは、伴侶です。どうぞ、頑張って下さいね。

お礼

ご回答ありがとうございました。
ご回答者様も大変なご苦労をされているようなのに、
うまく発散させながら過ごされておられるので頭の下がる思いです。
夫とのコミュニケーション不足が一番の問題だと自覚はしています。
それでも当初は夫に日中あった些細な事を話すようにしていましたが、
私の話し方がつまらなさすぎるのか、視線も合わせずに
「ああ、そう」とか「ふ～ん」と言われるだけで話が途切れてしまうので、
だんだん話し掛ける気も失せてきました。
私も話をするのは苦手な方なので、それ以上はどうしていいのか分かりません。
こんな感じなので、話し合いをしてもおそらくそんな感じで終わってしまい、
ますます憂鬱になるだけのような気がします。
（今までも話し合いを求めて意見を言ったことが何度かありますが、
やはりいつもそんな感じでした）
夫にこだわっていても仕方ないと思い、外へ出掛けるようにしても、
他人と話をする機会なんて思ったほどないような気がします。
いくら外国人がフレンドリーだとはいえ、手当たり次第話し掛けるわけにもいきません。
また、ママ友でも作ってみればいいかと思い、何度か公園へ足を運びましたがいつも誰もいません。
自宅に大きな遊具を置いている家庭が多いので、公園まで出向くまでもないようです。

> こちらからできる努力は、とりあえず、頑張ってしてみましょう。
思考が浅すぎて、私に出来そうな努力がもう思い付きません。
同じ立場にいらっしゃる方として何か良策がありましたら、
ぜひともご教授下さいませ。

回答No.4

ToshiJP

英語が学べるのであれば学ぶのがいいのでしょうが
苦労して英語まなんで、さあ次は？となると
またつらい思いが待っているかもしれません。

私自身はアメリカの片田舎にいたのですが
日本人はどこにでもいるなーと感心したぐらい隠れて？
日本人が住んでいました。
学校に通っていればそこで見かけるのでしょうが
それ以外だとやはり日本食のお店でよく見かけたものです。

お住まいの地域に日本食屋はありませんか？
特に日本人が経営している店です。
そこで日本人と知り合えれば一番気が楽かもしれません。
また日本人の集まりや会合があれば教えてもらって
足を運ぶのも手だと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。
残念ながら日本人経営の日本食屋は一番近いところでも車で１時間かけて行かないとありません。
一番近くに住んでいる少数の日本人宅も車で30分ほど離れているので交流はほとんどありません。
本当に日本人がいないところなので、間違いなく中国人だと思われています。
車（携帯電話も）は夫に必要ないと言われて用意できなかったので
普段日本人と接触するのは不可能です。駅にも歩いては行けません。

回答No.3

dameteishu

海外でのなれない生活に、ご夫婦ともども大変でしょう。

確かにご主人も仕事でお疲れでしょう。
そんなところへ悩みや不満を打ち明けても、「誰のために必死で仕事をしてると思ってるんだ？！」と逆ギレされかねません。

でも、それじゃぁ質問者さんはがんばってないんですか？
必死ですよね。そりゃぁ必死だと思いますよ。
家事や子育てのストレスを、近所の奥さん連中でウダウダ話することすらできないわけだし。

そういう状況の二人が口論をすると、きっと間違いなく爆発します。
やめておいたほうがいいでしょう。

お手紙です。
「恨みつらみ」の抗議文ではなく、「これからも一緒にいたいから、こうしてほしい」というラブレターです。
「このままじゃ精神的にキツいよ」ということも、それとなく、でもしっかり伝わるように書きましょう。
照れくさいかもしれませんが、自分の気持ちを整理したうえで伝えることができ、しかも相手も都合のいいときに読むことができる。それが手紙のいいところ。

その気持ちが伝わったなら、なにか手段を考えるのは、二人で共同してできるはず。
まずは問題を共有することから、ですよ。

思いついたんですが、ご主人に質問者さんが英語を習う、というのはどうですか？
「教える」って、きちんと知っていないとできないことですから、ご主人の英語の基礎訓練にもなるはずです。
ご主人が分かりやすく教えてくれたときには、ちゃんと「先生」として尊敬してあげてくださいね。

お礼

ご回答ありがとうございました。
手紙は確かに良い手段だと思いますが、しかし今は冷静に書く自信がありません。
最初は冷静に書いていたとしても、いつの間にか「恨みつらみ」の抗議文になってしまいそうです‥。
ただ、問題を共有することはやはり大事なことですよね。何か手段を考えたいと思います。
夫に英語を習う、というのは以前頼んでみたことがありますが、
「この本で勉強したらいいよ」と英会話の本を渡されて終わりました。

回答No.2

yamanekotama

海外駐在！大変と思えば大変でしょうが、少し視点は変えれませんか？あこがれても出来ないヒトも沢山いるのです。如何か外へ目を向けましょう。そして近所のヒトと交流（片言、手まねで十分）する事心掛けましょう。お子さんともども出かけましょう！必ず楽しみが沸いてきます。
スーパーに買い物に行ったときとか、チャンスは自分で見つけましょう。外人に対しては、何処でも以外に親切です。先ずは隣人から始めましょう。

お礼

ご回答ありがとうございました。
街中まで行けば人はいますが、ご近所は居ません。
確かに外国人は親切ですし、子供を連れているとよく話し掛けられます。
ただ、英語が母国語ではない国（英語は第二公用語）の田舎町なので、
案外英語が出来ない人も多く、出来たとしてもかなり母国語なまりが入っているので、
ほとんど英語の出来ない私には聞き取るのは難しいです。
スーパーなどで店員さんに商品のことを尋ねてみても通じない事が多々あり、
いつも「お手上げ」のジェスチャーをされて終わりです。