肩こりで脇の上や肩甲骨まで痛くなる?

質問

こんばんわ、1ヶ月間、パソコンの前に10時間以上座っていたのですが、
いつもはたまに運動とかしたり、こんをつめたりしないので大丈夫だったのですが、今回は、結構集中しました。

肩こりになったのは、当たり前として、その肩こりが、肩甲骨も時折痛かったり、脇の上(腕のつけね?)あたりまで痛いです。
ネットでみた、首からくるの肩こり運動や背中からくるの肩こり運動をすると多少よくなるのですが、また時間がたつと痛かったり..。

肩こりで、肩以外のとこまで痛くなることってあるのでしょうか;^_^A

また、半年前も腕がしびれるほどの肩こりになり整形外科にいって
レントゲンをとった時は、頚椎はなんでもなかったです。

今度は、その時とは少し違う痛みなので...、心配です。

よろしくお願いしますm(._.)m 。

回答No.1

ppp4649 · ベストアンサー

毎日１０時間、約一ヶ月PCに向かい続けた、かなり集中した。。
ご本人さんが仰る様に肩こりは当たり前ですね。
ネットで見た運動をされると多少の回復が有る様で、運動は肩こりに効果的です。
肩こりで肩以外の所も痛くなります。その範囲は時間が経てば経つ程広がります。
得に不安になる必要は有りませんが、もう自分自身の力で回復出来る範囲を超えてると思います、仕事に集中すればする程、自分が疲れて行くのに気付き難いものです。筋肉は強く疲労してると思います。整骨院・鍼灸院・マッサージ・整体等をお勧めします。

お礼

お返事ありがとうございます。
前に痛くなった時、整形外科にいき、頚椎がなんでもなかったら、
「なんで肩こりなんだろうね?」で終ってしまいました;^_^A。
なので、どういうとこにいけば、どうしてくれるのかわかりません(T_T)

回答No.3

ppp4649

再び＃１の者です。
肩こりの裏に病気が潜んでる可能性が有るので病院で検査して貰うのは良い事です。しかし其の結果何の問題も無く、只の「肩こり」と分れば、病院では積極的に治療してもらい難いです。この場合「整骨院」でしたら低周波（電気）をあてたり、揉んだりする所が殆どだと思います。鍼灸院は名前の通り鍼とお灸です、保険の取り扱う所は少ない様です。整体・カイロは実費です

回答No.2

gamera190

パソコンでの仕事は肩甲骨が動かない体勢でいることが多いです。肩甲骨を動かさないと肩甲骨周囲の筋肉は血流が悪くなり、肩甲骨周囲に痛みがでます。
また、首が体より前に出やすい状態になりやすいので首の付け根周辺も血流が悪くなります。血流が悪くなると筋肉が硬くなりそれが神経に触れれば痺れがでます。このような状態で１０時間もパソコンをしていれば肩凝りの範囲が広がってくるのは当然です。
因みに脇の上(腕の付け根）には肩貞というつぼがあり肩全般の治療に良く使われます。パソコンを職業とする人は定期的に鍼灸マッサージに通うことをお勧めします。自分でケアするには難しいです。
お大事にしてください。

補足

お返事ありがとうございます。
その肩貞というつぼは、腕の前ですか?(胸側)、背中側ですか?
私は、どちらかというと前が痛いです。
そこを押すと、肩の(首に近い)凝っているとこが「ギューッ」とします。
あまり素人は押さえない方がいいんでしょうか?

また、マッサージなのですが、昔、て○みんという所で10分マッサージを背中と肩にかけてやってもらっただけで、貧血気味になりました。
首をもまれると気分が悪くなるのです;^_^A。
そういう場合はどうしたらよいでしょうか?