子宮口が硬いって言われました

質問

こんにちは。妊娠３７ｗ３ｄです。
今日、検診で先生に「子宮口がまだまだかたすぎる」と言われました。予定日は６月１９日です。
「動いてください」って言われたので、「運動とか？どんな感じで動けばいいですか？」って聞いたら、「お腹は張ってもいいので、安静にせず、普通に動くこと」と言われました。
なるべく歩いたりしようと思うのですが、歩いたぐらいで子宮口は軟らかくなってくれるのでしょうか？なんだか不安です。
みなさんは、３７ｗあたりでは、軟らかくなってましたか？

回答No.5

cherrycat · ベストアンサー

私は陣痛が始まっても子宮口が開かなくて難産でした。
予定日ぴったりの出産だったのですが
臨月に入ってからは毎日２時間以上、雨の日でも歩いてました。
なので歩いたからといって開くとは限らないと思います。
歩きすぎて鍛えちゃったのかなｗ
私も検診で開いてないと言われ続けていましたが
陣痛がきちゃえば開くと先生は言っていましたよ。

もうすぐ赤ちゃんとご対面、楽しみですね。
出産頑張ってくださいね！

お礼

私も陣痛時に開いてくれるといいのですが・・・。
なにしろ初めてのことなので、先生の一言一言で心配になってしまうんですよね（汗）
結局、歩こう！って思っても「TV見てから」とか「雨だから」とか何かと理由つけて動いてないような・・・。赤ちゃんのためにも動かねば・・・！
誕生が楽しみです。毎日ドキドキです。がんばります。ありがとうございました。

回答No.6

tomomi219

いよいよ赤ちゃんとご対面する時期が来た！って言うのに先生から子宮口が硬いと言われたんですね。過去に（妊娠前も含めて）人並み以上に運動された経験はありませんか？私の友達がまさにそうで学生の時、陸上選手で毎日ハードな練習や基礎体力作りをず～っとやってたのを先生に話すとそれが硬い原因の１つかも知れないと言われたそうです。他にも理由があるのかも知れませんが・・。誰でも出来たら安産で産みたいですよね！私もそう思い安定期に入った時点でお天気のいい日は家の周りを散歩してました。余り良くないと聞いたのですが洗車をして全身運動したり。後は時間のある限り安産体操をしてました。母親学級で看護士さんからパンフレットを頂いたその冊子の中に簡単な体操がいくつか載ってたのをしてました。結果的に良かったかどうかは解りませんが予定日２日前に出産しましたよ。十人十色で１人１人顔が違う様に子宮口の開き方だってそれぞれ違う訳ですからそうご心配なさらなくてもいいと思いますよ！どうぞ気持ちをリラックスして我が子の誕生を待ってみては？無事に元気な赤ちゃんが産まれる事をお祈りしています。

お礼

以前から全くの運動嫌いで・・・（苦笑）
でも、３０ｗくらいから安産体操を毎日やっているんですけどねー（たまにサボりましたが）。体質なんですかねー。
あんまり、心配してるとよくないですよね。最近、体が緊張しているので・・・。それも影響してるのかな。

回答No.4

sakopon1980

昨年10月に出産しました。
私も、そんなもんでした。固いどころか、40週まで開きもしませんでした。
実家がマンションの10階だったので、39週から毎日階段を２，３往復しました。そして、予定日前日に陣痛がきて、出産しました。結構安産だったと思います。
ただ、階段なので、手すりはしっかりつかまってください。
あと、ＳＥＸもかなり効果的だそうですよ。
がんばってくださいね。

お礼

ありがとうございます。
大きなお腹で階段往復。努力されたんですね。尊敬ー。
うちも階段の上り下りをしようと思ったのですが、手すりがないので・・・。どうしようと考え中です。

回答No.3

star-festival

2度の出産経験があります。
私も子宮口が硬く、運動するように言われました。
＃1さんと同じく、毎日たくさん歩きました。
あとは、階段の上り下り。
その時の医師には、スクワット、雑巾がけ
走っても何してもいいです。と言われました。（笑）
お腹の赤ちゃんが十分な大きさで、
もぅいつ生まれてもいい状態であれば
ホント、何をしてもいいそうです。
あと、SEXも効果的だそうです☆
刺激を与えることも必要みたいですよ。
病院で内診してもらい、それが刺激になって出産・・・
ってのも、よくある話みたいですしね。
頑張って運動して、元気な赤ちゃん生んでください。

お礼

いろいろなアドバイスをありがとうございます。
スクワットもいいんですねー（驚）走ってもいいんですか～。がんばってみます。
ありがとうございました。

回答No.2

hana-yuka

妊娠おめでとうございます。

　スクワットのポーズ（マタニティ・ヨーガ）とラーズベリーリーフ（ハーブ）を飲むと子宮や産道がが柔らかくなると言われております。

　前者は、マタニティ・ヨーガの本に必ず記載されておりますし、後者のハーブはイギリス人に嫁いだ日本人のホームページで紹介されております。

参考URL：

http://www.oyobidenai.pwp.blueyonder.co.uk/ante_J4.html

お礼

ＵＲＬありがとうございます。
参考にさせていただきます。

回答No.1

akari20

出産を二度経験しています。

37週で軟らかくなっていたかは覚えていませんが・・。
医学的なことはわかりませんが、歩くことで妊娠が進むイメージですね。
私はたくさん歩きましたよ。
予定日まで１ヶ月を切ったあたりから、何を買うわけでもなくショッピングモールやデパートに行ってウインドウショッピングしながらひたすら歩いていました。
お腹が張ったら立ち止まってお腹をさすりながら張りが収まるのを待って、また歩き出していました。
でも結局、二度とも予定日から１０日遅れて出産しました。

お礼

近所をフラフラして、かなり歩いたなと思っても、案外、時間ってたってないんですよね。
ショッピングとかなら気分転換にもなるしいいかもしれないですね。頑張ってあるきます。