足が痛い位のむくみ

質問

このごろ朝起きて床に１歩踏み出すと足の裏が痛いくらいにむくんでいます。

朝食のしたくなどで歩いていると自然と解消されるのですが、水分や塩分の調節をしてみましたが効果がありません。

妊娠中に同じような症状を経験した覚えがあります。

夕方のむくみは生理的なものだと聞いた気がしますが、朝のむくみは何が原因でしょうか？

教えてくださいよろしくお願いします。

回答No.1

gamera190 · ベストアンサー

おそらく血流やリンパの流れが悪くなっていると考えられます。行きは心臓のポンプによって全身をめぐり
帰りはふくらはぎや踵の収縮によって心臓に帰ります。朝一番は血流が悪く筋肉も収縮したままになりやすいので痛みがでるのではと考えています。
もともとふくらはぎに浮腫みがあり長期間ほっといたのではないでしょうか？オイルマッサージに行くか
足をたかくして寝てみてはどうでしょう？

お礼

お返事ありがとうございます。
思い当たるところがあります。ふくらはぎもむくんでいました。でもたいした事無いし……と放っておいていました。オイルマッサージ今日試してみます。

回答No.2

ppp4649

寝る時の姿勢で足の下に何か引いて若干高くする事で血液が心臓に戻りやすく成る様です

お礼

お返事ありがとうございます。
寝るときの工夫試して見ます！