恋愛するとマイナス志向になってしまいます

質問

私は30才のOLです。
恋愛に関してマイナス志向で困っています。

今、好きな人がいて、その人と次の日曜日に映画を見に行く約束をしているのですが、何故か不安ばかり募るんです。例えば

・彼がドタキャンしたらどうしよう
・この土日は何も連絡なかったし、他の女の子と遊ん　でいるのかな
・映画見にいった後も連絡くれるのかな
・ただ私とHしたいだけなのかな

等、考えなくてもいいようなことばかり邪推してしまうんです。
彼はルックスも良く、笑顔が凄く素敵で、社内の女の子にも人気があります。
この間も同僚の子と彼が廊下でにこにこ立ち話しているのを見て嫉妬してしまいました。

最初は彼からメールが来るだけで幸せだったのに、どんどん欲張りになって、今では彼から連絡が無い日はそれだけで不安になりますし、彼が「今日この後用事があるんで先に帰りマース」なんて他の同僚に言ってるのを聞くだけで、他の女の子と遊びに行くのではないかと疑って気分が悪くなってしまいます。

友達にその話をしたら、「映画一緒に行く約束してるのに何でそんなに卑屈になるの？彼から連絡なくて気になるなら自分からメールすればいいじゃん。マイナス志向すぎだよ」って言われました。

そうなんです。理屈ではただの邪推って分かっているんですけど、どうしても邪推や不安ばかりが募ってしまいます。

皆さんの中にはこんな考えのかたはいらっしゃいますか？お叱りなどでも構いませんので、アドバイス頂けたらと思います。

回答No.3

peace55 · ベストアンサー

つらいですよねー。ほんとうに。
私もまさに同じ状況で、自滅コースを進んでしまい、今後悔の真っ只中にいます。Seika-yu-loversさんはまだどうにでもなるところにいらっしゃるので少しでも後悔のないように参考になればと思い、立ち寄ってみました。

まずは「好きな人がいる」ということですが、付き合っているのですか？お互いのスタンスがはっきりしていないので不安なのではないですか？
Seika-yu-loversさんが心配されている箇条書きを見ると、彼との恋愛感情の温度差がかなり大きいように感じます。

片思い、相手のいいところばかり気になる、この状況は相手のほうが価値が高いんだと思います。Seika-yu-loversさんは相手よりも相対的に自分の価値の低さを直感して自分を卑下するような気持ちになってしまっているのだと思います。このままでいくとそのマイナス感情が彼に伝わり、彼はまったくそんなこと思っていなかったのに本当に心配している通りになってしまいますよ。誰も自分を惨めにさせることはできません。自分自身です。難しいとは思いますが自分は彼にふさわしいと堂々としてください。彼のことばかり考えず自分の生活を送ってください。相手が自分相応の人だと自然とそうできるでしょう？

私は彼のことが大好きで（憧れに近いかも）、相手のすばらしさに翻弄され、せっかく会っているときも自分らしく振舞えず、感情とは反対の言動をしてしまったりして、挙句にはちゃんと付き合えないならあきらめる、と苦しさに耐えられず自分から言って終わってしまいました。私は付き合いたかったのに相手は付き合う前のお試し期間だったのです。温度差があって当然ですよね。そして残ったのが後悔です。私もお試し期間くらいの気楽さでいるべきだったって。

でもね、こういうのって理屈じゃないんですよね。理性ではどうにもならない麻薬のようなものであやつられているような気がします。
心配したくなくても頭に渦巻いてしまうんですよね。自分のよさを出せるように、幸せな気分で過ごせるように、彼も幸せな気分にできるように、精一杯自分ができることをしてください。いずれ結果はでると思いますが、そのときに後悔なく、これでよかったと思えるように。

思いつめないで気楽にね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞まずは「好きな人がいる」ということですが、付き合っているのですか？お互いのスタンスがはっきりしていないので不安なのではないですか？

peace55の表現を借りれば、彼にとって今は「付き合う前のお試し期間」というのが正しいような気がします。手をつないだり、キスしたりというのは一切ありません。

＞私もお試し期間くらいの気楽さでいるべきだったって。

この言葉、すごく説得力がありました。
私も彼のことを好きなあまり、0か100を求めてしまっている状況です。
もっと気楽にやっていきます。

＞理性ではどうにもならない麻薬のようなものであやつられているような気がします。
心配したくなくても頭に渦巻いてしまうんですよね

まさにおっしゃる通りです。まるで別の自分が不安をささやいているような感じです。

＞いずれ結果はでると思いますが、そのときに後悔なく、これでよかったと思えるように。

そうですね、結果はどうであれ、後悔だけはしないように、もっと自分を彼にアピールしていきます。

回答No.2

noname#10158

こんにちわ、30代独身の男です。
アドバイスというより、同調しちゃいました。

自分も恋をすると、どうしてもマイナス方向に考えがちです。
何か失敗したらどうしようとか、気づかれて嫌われたらまずいとか、悪いほうへ考えがちです。なので、質問者様の気持ちがすごくよくわかります。

やはり少しずつ積極的に（でも自分ができる範囲で）何かアクションを起こしたりしていくことが大事なんだと思います。
勇気がいると思いますが、お互いにがんばっていきましょう！

お礼

＞何か失敗したらどうしようとか、気づかれて嫌われたらまずいとか、悪いほうへ考えがちです。

そうなんです。まさにおっしゃる通りなんです。
でも、このままでは自滅してしまいそうなので、とりあえず彼にメールしてみようと思います。

ご回答ありがとうございました。
お互い頑張りましょうね。

回答No.1

tomtom0120

恋愛の醍醐味は片想いにあります。相手が何を考えているのか、自分と会っていないとき何をしているのか気になります。あなたが思い焦がれている今の状況も、片恋の心境のようですね。実はわたしもそういった状況です。他人事のように思えなかったので回答してみました。兎角、悪いほうへ考え込んでしまうのが片恋です。これは仕方ないことです。しかし、悪いほうへ考えすぎて硬直してしまい、愛のキューピッドが愛想をつかして逃げていってしまうというのも現実のようです。わたしもその経験はありましたから。そこで、これからあなたが恋を成就させる方策ですが、もっと積極的にあなたのことを、彼に分かって貰えることに努力してみてください。あなたは彼のことをすべて知っているわけではないですよね。それと同じで彼はあなたのことをほとんど知らないでしょう。思い焦がれて精神的に壊れてしまう前に、あなたにはやらなければならないことがあるんです。ぜひ、あなたのよさを彼にアピールしてください。その一環として、メールを積極的に送ってみることもいいのではないですか？詳しい状況がわからないので、なんともいえませんが、あなたには頑張って欲しいものです。

お礼

そうですよね、悪い方向に考えていたらうまくいくものもうまくいかなくなってしまいますよね。

不器用な私ですが、この後彼にメールを送ってみようと思います。

ご回答＆ご気遣いありがとうございました。