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治る気がしない
常に何か考え事をし、その世界に長くいる。想像の中で笑い話を作り、笑う。心に全く余裕がなく、何が起きても、自分から何かをしても、その事が不安になる 。人の中にはいっても、すぐに考え事の世界に入り、全く流れについていけない。半ひきこもりで、常識はずれなほどの山奥（隣近所が無い）に、両親といる。 無気力で無意欲、無感情に近く、病院へ行ってもなんら治らず、薬の服用で顔色が汚く、顔だけやせている。家を出ようと思うのだけれど、出て行き次第、ホームレスに呼ばれそう。 長時間の集中、作業の没頭も無理で、文字を読む能力なども低下しています。 もう一度、臨機応変に動けていた頃に戻りたい。すっきりとした精神と、意識なしに感情のこもった人との会話を取り戻すにはどういった治療法、および努力が できるでしょうか？
- ajisai-crown
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
初めまして。 心身症（診断名がわかりませんので大きいくくりとします） の時は集中力や記憶力も著しく低下します。また薬の影響でそういった 症状が出ている事も考えられます。私自身も鬱病最高潮で酷かった時は 質問者さんと同じ考えもありました。同じような状態にもなりました。 質問者様は「どういった治療法、および努力ができるでしょうか？」 とおっしゃっておられますので、今の質問者様にとっては 意識的にキツイかもしれないと思う提案も含めてさせて頂きます。 まず病院ですが、何度か変えたりなされたでしょうか？ 今の病院でなかなか回復の兆しが見えないと思っていたら思い切って 病院を変えてみる事も必要です。またカウンセリングは受けた事が おありでしょうか？自分の今の気持ちを人に聞いてもらうのも方法の一つです。 ですが、薬は万能ではなくカウンセリングもあくまであなたのサポート役に 過ぎません。薬にずっと頼るようではいつまでたっても本当の健康は取り 戻せません。薬の補助を受け、自分に向き合う事も必要です。 「認知療法」と言うのですが、これは自分の中にある考えや感情、 行動などを振り返り自分自身の心の歪みを知り、修正していく心理療法です。 認知療法は心理療法士やカウンセラーと共に行う事が出来ます。 厳しいのですが、この認知療法は思う以上に苦しく、辛い作業です。 自分の弱さ、醜さ、憎悪、恨みや嫉み、そういった物に向かい合わねば なりません。認めたくない事実や嫌な過去を思い出したりせねばなりません。 感情の吐き出し作業は非常にエネルギーを要します。逃げ出す人も少なく ありません。治るかどうかも分らないのにそんな事したくない、という人は 多いのです。自分に向かい合うというのは自分の弱さを認め、まるごと自分を 受け入れる作業ですからそう簡単にはいきません。なぜそうなってしまったか、 自分では心あたりはおありでしょうか？なかなか負のループから抜け出せない 時は表面的に思っている事と原因は全然違う場合があるからです。 私は自分で認知療法を選択しました。現在は回復に向かっています。 大変でしたが得る物は計り知れませんでした。弱い自分を受け入れた時、 今まで見えなかった物が見えるようになりました。 全ては自分次第なのです。無責任と思われるかもしれませんが自分だけが 自分を救える力を持っているのです。自分が生きたい、治りたいという意識がない 限りどんな努力も治療も意味がないのです。ですが認知療法をくぐり抜けた人は 回復が格段に早いそうです。 「治る気がしない」ではなく「治りたい」という気持ちも持ってみましょう。 今は治る気がしない、という気持ちももちろんあったままで良いのです。 混ざったまんまでいいのです。認知療法等はあくまで回復の糸口探しであり 決して「治療」ではありません。また治療や療法にも相性がありますから これらの方法はあくまでアドバイスです。選択されるのは質問者様です。 ご回復をお祈りしております。
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- uhee_morihiko
- ベストアンサー率13% (13/100)
使わない能力は退化してしまいます。 No.1の方もおっしゃっていますけど、人と接するようにすれば良いでしょう。 遠出してみるとかどうでしょう？ 旅先で物を見たり聞いたり買ったりすれば良いでしょう。 お店で御飯食べて、代金を払う時に「ごちそうさま」と言えばいいです。 慣れれば「美味しかったです」と付け足しましょう。
- alessandra
- ベストアンサー率20% (94/454)
人と接するようにしたらいいんじゃないかな？
お礼
ガタガタガタッと崩れたのは、暴力に怯え、友達を裏切って、そのことが広がり、自分が栄光のような生き方から、はるか遠ざかったのだと知ったとき。宮沢りえより６年くらい前に４０キロくらいにまで激ヤセ。 ヨーロッパ系の白人に、右翼的な態度で排他的なポーズまでしてみせ、地元の人を怒らせ、仲間が一人もいなくなり、それまでの行いの醜い部分だけが評判を支配し、強く気高い国の人を激憤させたことから、当然救いがなく、そのまま今に至った。しかし、まあこれだけでもなく、実にいろいろな理由であたら角を立て、誰ともうまくいかず、再生しようにもポシャッた 記憶がよみがえりうまく行かない。ただわずかな記憶から、覚えてないくらいの昔の自分にも原因を探しています。全ては同じ事で失敗したくないから。自殺するのではなく直していかないといけない、ですね。 アドバイスどうも有り難うございました。