うつのメル友と距離をおきたいのですが・・・。

質問

最近、うつ関係の掲示板で知り合って、メル友になった人が数人いるのですが、最近になって僕が相談される側になってしまい、「死にます」とか「死にたいです」といったメールが届くようになり、自分まで症状を悪化させかねないと思い、距離をおきたいのですが、いきなりメルアド変えたりしたら失礼かなとか思ったりして困ってます。どうしたらよいでしょうか？

回答No.2

enaka · ベストアンサー

こんにちは。これは、今の状況を変える行動に出て問題ないのではないでしょうか。
たとえば、「自分も精神的につらいことがあるから、重たい話をするとつらい」と、伝えるのも一つの方法だと思います。
あなたが自分から切り出すより、メルアドを変えるほうが気持ち的負担が少ないならそれもよいかもしれません。
先方さんはあなたの態度にとまどうとおもいますが、相手に無理をさせない人間関係の築き方を知っていくのは最終的にはあちらにも役に立つ経験になるのではないでしょうか？
私のアドバイスはこんなところですが、あなたの周りに専門の方（医者、ケースワーカー、カウンセラー）がおられるなら、尋ねてみるのも参考になるかもしれないですね。

お礼

そうですね。なんかアドバイスいただきちょっと勇気出ました。きっぱりメアド変えて関係を絶つことにします。アドバイスありがとうございました。

回答No.5

mocha-sugar

同じような経験があります。

私の場合はメッセだったのですが、夜中に話しかけてきては、いかに自分が
辛いか、うまくいっていないかを延々と語りだし、それを聞くうちに
私の方が何だか疲れてしまい、メッセするのが億劫になっていきました。

私は、メッセ友達（うつではないが、共通の知人）にやんわりと
「今具合が悪いらしく、他の人の話を聞く余裕がない」と伝えてもらいました。
同時にメッセンジャーの設定を「禁止」にし、時折解除することで
「けして嫌って避けてるわけじゃない、今は余裕がないだけ」というのを
アピールしていました。

質問者様の場合はメールとのことですので、このような裏技は難しいかも
しれませんので、やはりアドレスを変えるか「しばらくメールは見れないし
返せない」と宣言してしまうのがいいでしょうね。
可能であれば、「自分の具合があまり良くないので」と伝えたほうがいいでしょう。
私のような手（友人を介して）を使うのも有りだと思います。
もちろん私だって人に話したい時や辛い時ありますけど、相手を苦しめてまで
話そうとは思いませんし、私の友人の場合もそうだったみたいです。

お大事になさってくださいね！お互いに＾＾

回答No.4

7tsuki8kumo

自分も悩んでいた時期があるのですが、いきなりメルアドを変えて連絡を断つと、相手がショックを受けると思います。
　一番大切なのは、勿論あなたの心の健康です。でも、ここに相談されるということは、まだ、もう少しだけ余裕があるように思えます。
　自分の状態や気持ちを伝え、それでも、相手に理解してもらえない場合に、メルアドを変えてもいいのではないでしょうか。相手はあなたを頼って、自分の気持ちを伝えていると思いますので。
　もう、メルアドを変えようと思っていらっしゃるのに、申し訳ないですが、一度はチャンスをあげてくださいませんか？

お礼

いきなりメルアドを変えるというのはやっぱり相手にとってショックだろうと思うので、今までに何度も「自分もまだ調子が良くないからもう相談にはのれない」といった旨のメールを送ってメルアドを変えようとしたのですが、即座に「私が死んでもいいんですか？」とかいったメールがきて変えようにも変えられなかったんですよね・・・。ですが毎日のように「しにます」っていうメールに何時間もかけて相談するのにも疲れたので、相談にはのれないという旨のメールを送ってきっぱりメルアドを変えることにします。

回答No.3

snoopdoggy

一時期うつ病ではないかと思い本を読んでいたことがあるので、私自身の考えを書きます。

うつ病の方を相手にいきなり連絡を絶つのは止めたほうが良いように感じますが、相手に他に頼れる人間が居るのであればそれもいいかもしれません。
できれば、重い話をすると精神的に負担になり症状が悪化してしまう旨を伝え、アドレスを変えるのが良いのではないでしょうか。

お礼

いきなりはやっぱり失礼ですよね。僕もそう思って今は相談にのれるような状態じゃないといったメールを送ったのですが、逆に「死にます」メールが増えてしまって・・・。今回ばかりはきちんとそういった旨のメールを伝えたうえできっぱりメアドを変えようと思います。

回答No.1

noname#10176

失礼でもなんでも、あなたは自分を守ることを最優先するべきだと思いますよ。
死ぬ人は、あなたがアドレスを変えなくても死ぬでしょうし、死なない人は変えても死なないでしょう。
あなたがその人のためにますます気が滅入る必要性はないと思います。

となりの人なら会わないわけにはいかないけど、メル友ならアドレス変えたら終わりなんだから、簡単ですね。
それにしても、読んで気が重くなるようなメールを送りつけるのって、マナー違反じゃないのかな。ある意味傷害罪では、、、。

お礼

そうですね・・・。アドレス変えようと思います。アドバイスありがとうございました。