太りたい！

質問

いくら食べても太れないのです・・・。（もう小さい頃からです）
「胃下垂＆かなりの神経質」なのですがこれが原因なんでしょうか？
太る方法教えてください。

ちなみに身長１７７cm、体重６１、２キロのガリガリです。

回答No.3

noname#94225

日3回の食事はきちんと食べていても太れない人は、食後にプロテインや栄養価の高いジュースを摂ることをおすすめします。

プロテインの種類によっては、体力アップや体重増量を目的としたタンパク質と糖質がバランス良く配合されています。

手軽に補給できる群を抜いて栄養価の高い食品です。

筋肉の元になるタンパク質をきちんと摂ることで、「筋肉増量＝体重増量」につながります。

回答No.2

milky_f

こんばんは。
私は１７７cmで体重６１.２キロは、痩せ過ぎとは思いませんよ。個人差や体質の関係もありますし、ご自身が健康に過ごされているなら、それがベスト体重のような気もします。昔はふっくらしていたのに、病気や過度のストレスで、ある時期から急に痩せてしまった、というのは問題ですが。

私が愛読しているツボの本に「やせすぎ」を治すツボが載っていました。
（梧桐書院「ツボ健康法」という本です。買ったのは７年前なので、今は違う形になっているかもしれません）
「病気ではないのにいくら食べても体重が増えない。胃腸が弱くて食べたくても食べられない。」という方でもツボの刺激で体調を整えられるそうですので、お試しになってはいかがでしょう。
押すのは「中かん」「大腸ゆ」「築賓」というツボです。（一部、漢字が難しくて変換されませんでした。）

あとは、食事に気をつけることと筋トレですね。
食事はたくさん量を食べればいいのではなく、胃に負担をかけるような食べ方をせずに、栄養のバランスに気をつけ、消化のいいものを食べてください。空腹時に甘いものや油っぽいものをいきなり食べたりしないでくださいね。

回答No.1

noname#24736

原因については、体質・ストレスなどいろいろ考えられます。

結局どんなに栄養価の高いものを食べたとしても、その栄養を吸収できずに消化器官を素通りしてしまうのです。
からだが栄養を吸収することが出来ないために太れないのです。
このようの方は軟便か下痢の方が多いみたいです。
こんな場合は、整腸剤が効果があります。

ストレスが有る場合は、できる限り気持ちの切り替えや運動で発散しましょう。
場合によっては、心療内科で診察を受けるのも良いでしょう。

後は、漢方薬などを試されたらいかがでしょうか。
下記のページを参考にしください。
http://www.ktx.or.jp/~kenkou/link/link001.html

下記のページも参考にしてください。
健康に太りたい方のジュース５種http://www.nmt.ne.jp/~ohno6257/d_6hutoru.htm

ちなみに、私もそうでしたが、ストレスが無くなり、腹筋でお腹に筋肉が付いてから、5キロほど太りました。

参考URLをご覧ください、同様な質問がありました。

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=114330

お礼

回答ありがとうございます。
参考にさせていただきます。