汗のかきにくい体質？

質問

いつも参考にさせていただいています。

さて、今回は私の彼女の事で皆さんのお知恵をお借りしたいと思いますので、よろしくお願い致します。

私の彼女の顔が赤くなっています。暖房の効いている場所などに行くと耳を含めて顔が赤くなります。暑いのかと聞いてみると、顔だけで体は別に暑くないと言っています。
夏でも胸や背中などは汗をかくようですが、顔にはほとんど汗をかきません。推測ですが、発汗作用が悪いので体温調節がうまくいかず顔がほてるように赤くなるのではないかと・・・

本人は昔からなのであまり気にしていないみたいですが、かわいそうなくらい赤くなるので何とかしてあげたいと思いますが、汗をかくように体質を改善することが出来るかわからないし、もっとも発汗作用の悪さが原因かもわからないのですが。

皆さんのお知恵をお聞かせください。
ちなみに彼女は冷え性でもあります。

よろしくお願いします。

回答No.1

kaekae1200 · ベストアンサー

基礎代謝が凄く悪いのでは？
代謝を良くする事によって冷え性も治りますし
汗もかきやすくなります。
けど、本人のやる気がないと改善されません。

代謝を高める健康茶を１日１～２リットル飲む。
（種入りのゴーヤ茶等）

半身浴
１５分のぬるま湯にミゾオチまで浸かり１５分。

大変ですが、体力もアップしてダイエットにもなり
体質改善になります。

熱いお湯を足し、肩まで浸かり５～１０分。
入っている間に必ず１リットル程水分を摂る。
（上記の健康茶、もしくは水）

毎日３０分から１時間のウォーキング
（会社帰りの一駅手前で降りて家まで歩くと続きます）

１日３食きちんと食べる。
身体を温める野菜を中心にバランス良く。

身体を温める野菜群・・・かぼちゃ・たまねぎ・にら・にんにく・ねぎ・大根・しょうが等

お礼

早速ご意見をいただきありがとうございます。
kaekae1200さんのご指摘を検証してみますと、思い当たる節がありました。

まず、風呂にはつかりません。シャワーのみです。
水分は食事のときにコップ一杯程度の麦茶、休憩時間の紅茶ぐらい。
家と会社、買い物などはほとんど車を利用しての外出。
食事も３食だったり２食だったり、特に朝食は食べないこともあります。
野菜・・・は好きみたいですが葉物系が多い。

やっぱり基礎代謝ですね。時折風呂に入るとそんなに熱くないのに１０分位で息苦しくなるみたいです。

ともあれ、健康茶をためさせようと思います。
詳しいご指摘いただき、ありがとうございました。