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ホルモンバランス
私は、あごにニキビがよくでき、その原因は、ホルモンのバランスの崩れでないかと言われました。そこでなのですが、ホルモンバランスを整えるにはどうしたらよいのでしょうか？？よろしくお願いいたします。
- adaada
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- 1031janai
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回答No.1
22時までに寝ると、ホルモン上の都合が良いそうです。 まぁそれはなかなか難しいと思うので、適度な食事運動睡眠でバッチリです！
