ニキビに悩んでいます

質問

21の男です。今年の春から一人暮らしを始めてから顔じゅうにニキビがでて直らなくて困っています。夏に皮膚科に行ったのですが改善がありません。生活のリズムが悪いのですがバイトがあり変えられなく、金もあまりかけられません。どなたかよい直し方を教えてください。

回答No.5

12waha

生活のリズムは、ニキビにそんなには、関係ないと思うのです。ただ、成長ホルモンがでる深夜に　きれいな肌がつくられるといいますよね。
私がニキビで長く悩んだ時、以下の事をして確実に治まりました。
１、油脂類を控えた。・・・具体的にはパンを食べない。通常、パンはバターで作ります。（フランスパンは確か、使わないはず）サンドイッチにもバターがぬってあるので　なるべく控え、お米系にしました。
２、お菓子は、洋菓子から（←これもバターが入っている）から和菓子に。
3、できてしまったニキビには洗顔後に「オロナイン」か「キシロ」をつけると、朝にはたいてい治まっている。

顔中にニキビということは、自然な食物を体が欲している合図だと思うのですが。。添加物のある食品を控えるようにしたほうがいいかもしれません。自炊は大変ですが、野菜ひとつにもこだわって、「ダレダレさんの作った無農薬野菜」とか、質のいいものに越した事はないと思います。
、、4、コンビニで売っているような、お手軽なパンだったり、賞味期限が長いものを控えると　随分違ってくるはずです。（例えば山崎のパンとかも、食べ過ぎるとよくないと思います。。）というのも、保存がきくように、沢山添加物が入っているという事が考えられます。

5、最後に、納豆や豚肉のビタミンは、ニキビにききますよ！

回答No.4

shanekko

生活のリズムは人それぞれ、仕方ないと思います。
スキンケアは男性でも必要ですのである程度お勉強を。

ビタミンＣのローションとか、内服もするといいですよ。
洗顔のし過ぎもかえって悪化する事があるので適度にしてくださいね。

回答No.3

kantokei

私もニキビには大変悩みました。
経験の中から、アドバイスさせて頂きますと
(1)ビタミン剤の「ビタミンB」を毎日欠かさず飲む。（３ヶ月位を目安に続けて下さい。その後も続ければ、できにくくなります）
　できれば、はと麦やビタミンCも入っているものだとなお良い。値段は結構安く、1か月分で３００円位です。
(2)洗顔時には、必ず洗顔料を使い（水で洗うだけではだめ）、油をきっちりとる。
　そして、就寝前にはオロナインを塗る。オロナインも大瓶で５００円位では？
(3)刺激物はあまりたべない。飲み物は、できればハトムギ茶にするとよいです。こちらも安く薬局で手に入ります。
以上、簡単にできる事ですが、続ける事が大事です。ニキビは、すぐには直りませんので。
少しでも参考になればよいのですが。

お礼

ありがとうございます。参考になりました。根気よく続けてみます。

回答No.2

bonanza9

so--nnさん、おはようございます。

私も以前にきびで困っていました。
学生時代はポツポツできていた状態でしたが、働き始めたるとにきびがひどくなりました。
多分、生活の環境が変わり、ストレスでにきびがひどくなったと思うんです。
もしかしたら、so--nnさんもストレスからきているのかもしれませんね…。

私の場合、洗顔などこまめにしていてもよくならなかったので、スクワランオイル(水深500～1500m（強い水圧、少ない酸素）に棲息する鮫（主としてアイザメ）の肝に多量に含まれている成分スクワレン（不飽和炭化水素の一種）に水素添加を行い、飽和・安定された天然オイルの事)を使いました。使い始めてすぐにはあまり効果が出ませんでしたが、ずっと使っていると効果が出て、今ではにきびのあともきれいになくなりました。

人によっては効果が出ないかもしれませんし、結構値段も高い物なので「これをぜひ試してください！！」とは言えないのですが…。

ちょっとでも参考になればいいなと思っています。

参考URL：

http://www.dekono.co.jp/index2.html

お礼

ありがとうございます。やはり、高価な化粧品は金がなく試しにくいです。すみません。

回答No.1

Raspberry-tea

油や甘いもの（チョコレート）をとり過ぎると
よくないみたいですよ。
清潔にするのと洗顔は大事ですね。
枕カバーはこまめに洗濯したほうがいいです。
（意外にしらないみたいです）
睡眠不足もよくないでしょうね。
私だけかもしれませんが
オロナインを顔中にべったり塗って寝ると
意外と効果有りなんですよ。

お礼

ありがとうございます。枕カバーはしりませんでした。気をつけてみます。