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オナラがめちゃくちゃ出るようになりました…！？
恥ずかしい話ですが、ここ数日、オナラがよく出るんです。。しかもとても臭くて… 便秘症なので以前からオナラは出ていたんですが、回数・臭い共に酷いんです。 しかし、昨日・今日は柔らかい便が出ました。便秘のせいではないようです！？ このような症状は何か分かりませんか…？？ お願いします！！
- saya-i
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恥ずかしながら、私もよく出ます。 理由は二つ。 一つは炭酸系ののど飴を、舐め終わる前に、 飲んでいる事。 もう一つは、 宿便を出すために、お腹のマッサージしたり、 揺らしたりしたから。 揺らすと腸内の宿便がはがれ緩いうんちも でます。 宿便は、大腸ガンの原因にもなるので、私は 長期の休みにはいると、お腹を揺らす用に しています。 経験上、上の二つの事をすると、おならが一日に 何回も、でます。 一時間、４，５回で、起きている間中。 Nasaで研究されていた事なのですが、腸内の臭さは 大腸菌の影響もあり、個人差はありますが、野菜や 炭水化物中心だと、臭くないが発火の危険性がある。 肉類が多い食生活だと臭いが発火はしない。 あなたは、最近肉中心の生活だったのでしょうか？ ストレスによって過敏性大腸炎って病気もあるみたい ですねー。
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- hs2dvd
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宿便がたまってるのでは。不規則な生活、運動不足、栄養状態が悪いと大腸が正常に働きません。とにかく野菜、食物繊維の摂取、ウォーキング、自転車で１日３０分は運動しましょう。乳酸菌もよくききます。プレーンヨーグルト、漬物など。納豆もいいです。時間がないならサプリというのも。私は○ースキンユの「LIFEPAK」をのむようになってからかなり調子いいです。天然ものでいっさい石油系のものははいってません。ビタミン、ミネラル、植物牲栄養素がたっぷり。サビた体には最適です。オリンピック委員会も推薦しています。お試しアレ。
- 参考URL：
- http://www.dreamlabo.com/
お礼
一応、運動はしています… 食物繊維も心かけているつもりです。。。 でも、オリンピック委員会も推薦している商品なんて良さそうですね！！ ありがとうございました！！
ここ数日、規則正しい食生活はしていますか？ 食事をしてすぐ寝るような生活をしてると、食物がきちんと消化されず、胃や腸の中で腐って（？）、そのような事になりますよ（経験上/笑）。
お礼
ありがとうございました！！ 食事は普通に今までと変わってません…。 でも消化器系は悪いみたいです↓ それが原因なのかもですね。。。
お礼
宿便が出たせいかもしれません！？ 野菜中心の食事ですし… 昨日までに２日続けて柔らかい便が沢山出たのです！！ そして今ではオナラも治まってきています☆ 今は受験生なのでストレスってのもあるかもしれません。 ありがとうございました！！