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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：視野と鳥目について）
目の問題について。飛蚊症や夜盲症の原因はパソコン使用？
このQ&Aのポイント
- 飛蚊症や夜盲症について心配して眼科を受診しましたが、検査結果は特に異常なしでした。しかし、最近はパソコンを使用する際に物が見えにくい症状や朝の目の痛みが続いています。
- 視野検査では、わずかに端のほうの視野が欠けていることがわかりました。通常、緑内障は鼻側から欠けてくると言われていますが、私の場合は外側が欠けています。
- 視力も悪く、裸眼で右が０．４、左が０．１ほどです。視力が悪い人は視野が欠けている傾向があるのでしょうか？朝の目の不快感も改善せず、目が霞んでいる感じがあります。お知恵を拝借したいです。
noname#68662
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質問者が選んだベストアンサー
緑内障が心配でしたら、同じような話をお医者さんでしてみて眼圧の検査でもされたらいいのではないでしょうか。早く見つけておいたほうがいいです。 病院の治療以外でお勧めなのがルテインです。一日６～13ｍｇ程度飲まれたらいいでしょう。ほうれん草では一日50ｇ～100ｇ程度です。 ルテインは角膜、水晶体、網膜に多く含まれているカロチノイドで、ポリフェノールの仲間です。目を酸化から防いでいる抗酸化物質で、特に紫外線や、紫外線に近いエネルギーの強い、青色光線による活性酸素を消去しています。 パソコンによる目の疲れも、紫外線や青色光線の刺激を消せばずいぶん違うはずです。 老化も防ぐことができますので、パソコンを使っている人にとっては、お勧めです。 夜盲症かどうか知れませんが、光の調節に関係するアントシアニンの多いブルーベリー（一番はビルベリー）や、夜盲症にいいビタミンＡも配合されている商品もありますので、そういうもので、摂取されたらいいのではないでしょうか。 あとサングラスをはめて、仕事するとずいぶん目の疲れが違います。ルテインは目の中のサングラスですし、本当のサングラスも役に立ちます。
お礼
ありがとうございました。