これって鬱が入ってますか・・どうすれば・・

質問

このごろ体調がすぐれないので、忙しい職場で周りの目を気にしながら、自分の割り当てられた仕事のみをこなし（こなすのが無理そうで急ぎでないものはすべて後回しという了解をとりつけた上で）、なんとか勤務しています。周りの冷たい態度も気になって、かなり精神的に参っています。

今日、ようやく週末になり、ちょっと朝から熱っぽかったのですが、午後に大好きなダンスのレッスンがあり夕方は友人と食事の約束もあったので、お薬を飲んででかけました。

友人との約束は天候のこともあってキャンセルになり、それはそれで、ちょっと気分がダウンしたのですが、ダンスもいつものとおりレッスンがあり、受けに行きました。うまく踊れなくても踊れても、いつもとても楽しい気分になるのに、今日は楽しい気分なれず、帰りの電車の中で吐き気までしてきました。

体の調子は午前中とは違って、そんなに悪い感じではなく、気持ちが沈んでる感じです。ちょっとヤバいかもしれない、と思い、駅から家までにある心療内科（今まで行ったことはない）に行ってみたのですが、土曜日の午後は休みでした。

気分がどよ～んと沈んで、吐き気がするんです。これって鬱が入っているんでしょうか。どうしていいかわからず、糖分をとると脳内にドーパミンが発生する、というのを聞いたような気がしたので、お菓子屋さんでチョコクッキーを買ってきて食べてみましたが、どうにも気分は沈んだままです。何だか、自分でこれはヤバいよな気がします。この週末どうやってやりすごせばいいのでしょうか。

回答No.1

moe55 · ベストアンサー

こんばんわ。私なんかしょっちゅうそんな感じです。
心療内科で薬は貰っていますがそれでもなりますよ。
そんな日は何も考えずに好きなことだけするのが
一番ですがそうも行かないですよね。
でもあと1日辛抱です。好きなビデオを借りたり
漫画を読んだりしてみては？
又は少し疲れてるのかもしれないのでごろごろ
しましょう！

お礼

回答ありがとうございます。

今日は外が晴れているせいか、気分がちょっとマシな感じです。
体調自体があまりよくないのでごろごろしてることが多いのですが、ごろごろしてたり、じっとしていると気が滅入ってしまうほうなので体を動かせるときはできる範囲で動かせる箇所だけでも動かすようにしています。

おっしゃるとおり「何も考えずに好きなことだけするのが一番です」ね。でも、そういうときに限って、好きなことがなんだったか、思い出せない感じなんです。

でも、こうやって回答をいただいて、元気づけられました。本当にありがとうございました。

回答No.3

Okachin

こんにちは。度々こちらを利用させていただいている者です。私はうつ病で現在休職中です。
質問なのですが、
＞お薬を飲んででかけました。
とありますが、何の薬なのでしょうか？
心療内科や精神科を受診されたことがあるのでしょうか？
鬱病かそうでないかは、専門知識の無い、私たちが判断できることでは無いと思います。
ここで、本当は「うつ病」ではないのに、うかつに「あなたはおそらくうつ病です」と回答し、その回答を受け入れてしまい、うつ病になってしまうことになりかねないからです。ですので、まず、ご自身で「うつ病かなぁ」と感じるのであれば、心療内科ないしは精神科で診察を受けてみた方がいいと思います。
あとは、「うつ病」の本やサイトを見てみるとかですね。
あくまでも、鬱病かそうでないかは、医師に診てもらわないと、ここでは、解決できないと思います。
＞糖分をとると脳内にドーパミンが発生する、というのを聞いたような気がしたので、お菓子屋さんでチョコクッキーを買ってきて食べてみました
こういうのも、信じたい気持ちはわかりますが、むやみに信じてしまわないようにしてくださいね。
月曜日にでも、会社をお休みして、診察を受けに行ってみてください。
今日（日曜日）は、予定がないのでしたら、診察の際に話すために、現在の状態や、最近考えていること、などを紙などにまとめておくことをしてみるといいです。
案外、メモを持たずその場で説明をするのは難しいものですから。
うつ病は、治療に時間がかかりますが、早期に治療を始めれば、半年程で治る人もいます。まずは、専門家に診てもらうことが大事です。
お気に触るような文章がありましたら、申し訳ありません。

お礼

飲んだのは、発熱や頭痛や倦怠感に効く漢方薬です。
体調がよくないので、通っているお医者様に処方していただいています。

そうですね。このごろ、お医者様によく行くので、自分の状態を説明するのがどんなに難しいか痛感しています。お医者様によっても、説明のとらえ方がいろいろですし。

一度、近くの診療内科に行ってみます。
ありがとうございました。

補足

回答をいただいた皆様ありがとうございました。

初めて、心療内科に行ってみたら、５種類くらい薬を出されて、「効き目があまりなさそうなら、薬を増やしてみましょう。。」と言われました。日本の医療でどこでもこんなもんなんだ、と笑ってしまいました。

しかし、診察室をでたら、待合い室に、顔見知りの人がいて、その人の顔が引きつっていました。う～ん、難しいなぁ～。

回答No.2

love_neko

こんばんは。

お書きになっている内容からわかることは仕事の忙しさからくるストレスによる軽いうつ状態なのではないでしょうか？

週末でリフレッシュできればいいですが、できないようでしたら心療内科に行ってお薬を飲むのもいいと思います。

健康な人であっても仕事やストレスによって軽いうつになったりすることは多々あります。

それが長期に続く場合は早めの心療内科または精神神経科などの受診をお勧めします。

うつは早期発見、早期治療が原則です。

また状況教えてくださいね！

お礼

>うつは早期発見、早期治療が原則です。

やはり、あらゆる疾患は、「早期発見、早期治療」なんですね。納得してしまいます。

ちょっと体調も悪くて疲れていてよけいだとは思いますが、一度受診してみます。

ありがとうございました。