中性脂肪の値が高いのですが…

質問

先日健康診断で血液検査をしてもらったところ、
中性脂肪の値が
基準値40～150mg/dl　に対して
279mg ありました。
これってかなりやばいのでしょうか。
どんな症状が出て来るのでしょうか。
今後どんなことに気をつけたらいいのでしょうか。

同じような経験をされた方、教えてください。

回答No.3

yuusiro

食事療法と運動が良いお思われます。基本は高たんぱく、低脂肪の食事です。運動は有酸素運動をおこなう。青魚をとり、脂肪分の多い肉は控える（脂肪分の多くない肉なら良いです）。大豆類、野菜(生野菜より火をとおした量も取れるのでほうが良いです)を良く食べる。
　一番注意すべきなのが植物性油、植物性油脂です。マスコミ、テレビ放送ではまったく取り上げられませんが(スポンサーが嫌がるからでしょうね)、サラダオイル、マーガリン、ショートニングがその代表です。このような油は常温では液体なのに無理に固定化しようとし、工業的にトランス脂肪というものに変換されてます。天然には存在しない不自然な構造をしていて人体に悪影響を及ぼすといわれます。日本以外の先進国では常識とされ、オランダでは販売を禁止、ドイツでもクローン病、アトピーの原因とされ使われておりません。昨年ではアメリカでも規正法が出されるなど。これをとると、体内で酸化され、人体特に血液に悪影響を及ぼし高血圧、悪性コレステロール上昇などにつながります。
洋菓子にもよく含まれるので控えたほうが良いです。高い洋菓子(チョコレトートなども)にはバターが使用されてるのですが、普通の洋菓子にはコスト削減のために植物性油脂が多用されてます。
どれくらいこれらの油分が悪いかというと、庭においても生物が(ゴキブリ、ねずみすらも)一切たからず、常温でも腐らない。つまり微生物すらも発生しずらい。サルに数ヶ月投与したところ、発狂したという報告もあります。
体質改善のために、これらを控えるのが良いです。サラダ油をオリーブオイルに買い換えるのが良いでしょう。某健康油は未知数なところが多いのでやめておくことをオススメします。イタリアでは油を良くとるにもかかわらず、血液の状態が良く、オリーブオイルのためと言われてます。ちなみに、悲しいことにわが国の厚生省の一文にもたったの二行ばかり注意(控えましょうね、のような文章です)が促されています（汗
　何か聞きたいことがあればおっしゃってくださいね。できるだけ早く対応しますので（＾＾

お礼

投稿ありがとうございます。いろいろご存知ですね。中断していたジョギングを再開しました。

回答No.2

hanaly000

今の状態が長期間続くと（といっても、今の時点でどの位続いているのか不明ですが・・・１年に１度検診を受けていらっしゃるなら１年以内かな？）、色々な弊害が起きてくると思います。
代表的なのはNO.1の方があげていらっしゃる動脈硬化から引き起こされる心筋梗塞や脳梗塞です。
どんな症状が出てくるのかということですが、中性脂肪が高いというだけでは、はっきりとした症状としてはあまり何も出てこないと思います。
逆に言えば、出てきたころには遅いというか・・。
とにかく一度内科を受診して医師に相談されることをお勧めします。
少しの食事療法で結構下がるかもしれませんし、とにかく行動です。

お礼

投稿ありがとうございます。中断していたジョギングを再開しました。

回答No.1

ryou0607

中性脂肪の値が高いと、動脈硬化を起こし、心筋梗塞になりやすくなってしまいます。

「やばいか？」と聞かれると「やばいでしょう。」と答えた方が質問者さんの為になると思います。

もう一度、再検査を受け、医師に相談してみてはいかがでしょうか？！

お礼

投稿ありがとうございます。中断していたジョギングを再開しました。