肌にいい食用オイル

質問

肌にいい食用オイルと聞かれて、

思いつくオイルはなんでしょうか？

それらの効能を一言コメントもあわせて

いただければ幸いです。

ありがとうございました。

回答No.3

wa_aw_sorashi · ベストアンサー

オリーブオイルと、ピーナッツオイルです。
肌に実際に塗りこんでもいいみたいですね。

皮脂に近い油だと本で読みました。

回答No.2

happyseason

オリーブオイルがぱっと浮かびます^^;

　効能というかメリットとしては…リノール酸やオレイン酸が含まれているので動脈硬化予防に良いらしいこと。ビタミンE/B郡/鉄/カルシウム/マグネシウムなどの栄養素が他の油よりも豊富である事…でしょうか(^-^)

　ただ、どのオイルにも言える事としては過剰摂取はよくないってことですね…(笑)

回答No.1

sora211

ゴマ油ですかね。
ビタミンＥやリノール酸が豊富に含まれていて
老化防止になります。

参考URL：

http://www.gomaabura.jp/goma.htm