まだ人生長い・・・と気づきました。これからどう生きていこうか？

質問

地元で公務員をしていた３４歳のころ、幻覚や幻聴に悩まされ、辛くてなりませんでしたが必死に仕事をして、やがて１年ほどで症状はおさまり、結局そのときは病院に行きませんでした。
その後、仕事を辞め本格的に勉強したいことがあったため上京しアルバイトをしながら学校に通っていましたが、また辛くなり今度は病院にかかったところ統合失調症だと診断され、アルバイトにも学校にも行けなくなり、親元に帰ってきました。
親元に帰ってきてから少しして、郵便局のアルバイトに週２日ほど行き始めましたが１ヶ月ほどで解雇になりました。実際仕事は今の私にはきつかったです。
親はもう働けないだろうと言っていますし、私も働くのは辛いと思っています。
現在３８歳で、過去に何人か恋人はいましたが、誰とも結婚しなかったし、もう結婚はあきらめています。
しかし、考えるとまだ人生は長いし、毎日パソコンとテレビばかり見ていることに飽きてきました。
これからどう生きて行ったらいいのか。。。
なにかよいアドバイスをお願いします。
病院には通院していますし、服薬もしています。
勉強したかったことをもう一度やればいいとおっしゃる方もおられると思いますが、どう考えてもそれを仕事にはできそうもないので、やる気が沸いてきません。

回答No.1

tatsuboy · ベストアンサー

自分も15年間、パニック障害でろくに働くことが出来ませんでした。今年40歳になります。現代では心の風邪は誰でもひく可能性はあると思います。通院されてて服薬されてるようですので、今は休養期間と思って、ゆっくりされてはどうですか？働かなけば～。この～しなければという焦りは禁物です。幸い家族の方も理解してくれてるようですし。体験から言うと、いつかは「あの時は何だったんだ？」と笑える日が来ますよ。焦らずゆっくり。長い人生、少しは自分を休ませてあげて下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。
いつか「あの時はなんだったんだ？」と笑える日が来るでしょうか・・・・
今はゆっくり休むべきでしょうか・・・・

回答No.4

dragonlady

お役にたてるかわかりませんが、書かせて下さい。
大変辛い状況お察し致します。
私自身も仕事が続かなく、辛い日々を過ごしていた時期があります。正直今だって心から楽しいと言ったら嘘になります。周りからは何度も休むことを薦められましたが、結局『焦り』で空回りの連続でした。
mikamizoさんと一緒で、パソコンとテレビにも飽きたときがありました。
どう生きて行ったらいいか・・・
mikamizoさんはどう生きたいですか？
以前勉強したことをより深くもう一度勉強されたいですか？それとも、普通に？お仕事できるようになりたいですか？
私は、何かに夢中になれたら、世間一般の人のように仕事が出来たらと考えては苦しむの連続でした。
お医者様が言おうが、カウンセラーが言おうが、結局は自分が休むことを許せなかったんです。
お金がない、周りは普通に働いている。なぜ私は？ってその繰り返しでした。mikamizoさんは休む自分を許せますか？
よし！この1年は好きなことをしよう！って思えますか？
幸せは自分で作るものなんです。
誰がなんと言おうが、自分が思わなければ動けないし、休む事もできないんですよ。
人は想像を絶するほど、自分の価値観や経験値で自分に制限をかけてしまうものです。
例えば、ノートに自分がなりたい、自分が欲しいと思う事、理想の男性像でも理想のお金の金額でも、正直に書くとします。これがなかなか出来ないものなんです。私なんて無理に決まってる、どうせ出来ないに決まってると自分で決め付けてしまう思考が働いてしまうからです。これが書けるようになるだけでも、不思議と変わってきます（よかったら試してみて下さい）
なかなか難しいですけれど、今この一瞬を何をやりたいか、何がやりたくないかの選択を大切に過ごしてみて下さい。
私が師と仰ぐ人は、お風呂に入りたい卵焼きも食べたいと思い、お風呂で卵焼きを食べたそうです（苦笑）
これを、普通しないよね！と言う人もいますが、私はできてしまう事、それが自分の心を満たすのであるのだし素敵だなって感じました。
親がもう働けないだろうと思う事は、mikamizoさんにとって負担とはなっていませんか？
私の場合は母が働かない私に対して、焦りや不安を見せてました。働きたくても働けない状態で苦しいときでしたし、辛かったです。悲しかったです。
まずは、ご自分の心を満たすにはどうすることだろうと、お考えになって下さい。いやな事、恐い事は避けていいんですよ。いつか、嫌と感じていた事、恐いと感じていた事も、あれ？大丈夫じゃない！と癒しが進むと変わってくるものです。大丈夫です。この一瞬のご自分の感情を何よりも大切に過ごしてください。必ず変わってきますから！応援しています。最後に、無理と焦りとがまんは禁物です。

回答No.3

kyato

現在通院と服薬で治療中とのことですので、日々ゆったりのんびり過ごされたら良いのではないでしょうか。
ご自身がそうしたいと思っており、そうすることがご自身の心身の負担とならないのであれば、TVとPCをやめる必要はないです。（飽きてきたということですが・・・）
多少時間がかかっても、心が癒されて来れば自然に外に出る意欲も出てきます。
焦るのは一番良くないです。

お医者様とはコミュニケーション取れていますか？mikamizoさんの不安や心配事は、通院時きちんと先生に伝えられているでしょうか。
病状に応じて、服薬に加えカウンセリングを受け気持ちの整理をする等、いきなりエンジンをかけて何かに着手する前に、プロの手を借りて段階を踏んだほうが良いと思います。

「まだ」38歳なのか「もう」38歳なのか、その捉え方も時間が経てば変わります、きっと！
とにもかくにも、焦らないで大丈夫です。

回答No.2

biyon

PCやテレビを思い切ってやめた方がいいと思います。
それで、時間の大切さを実感した方がいいです。

人間は、体と心がちゃんと休まった後は、動き出したくなるように出来ています。
体をいくら休ませても、心を休ませてあげないと２４時間働き続けているのと一緒です。

テレビや、とくにPCをしている間はちゃんと休むことが出来ていないし、見ればみるほど自分の知らない事だらけで、
「もっと情報を取り入れなければ。」と強迫観念に襲われてしまうことがありますよね。

＞まだ人生長い・・・と気づきました。これからどう生きていこうか？

本気で思ったのなら、挑戦してみてください。
一週間くらい、テレビ、PCを止めてみてはどうですか。

思いついた時に自分自身の気持ちを文章にしてみるといいと思います。
例えば不安な気持ちって、原因は一つだったはずなのに、いつの間にか全体に広まっているってことがあります。
ですから、原因はナンだったのか。それ以外のことで他人になんと言われようと自分の誇れるものはなんなのか。自分はどうなりたいのか。などなど。
文章にして、「無意識」を「意識」に変えて、新しい自分を発見してください。
汚い心も文章にしてから、破いて捨ててしまいましょう。健康な心が強くなりますよ。

やりたいことが出てくるまで、しっかり休んでくださいね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
しばらくpcとテレビをやめてみようかと思います・・・・
本当にありがとうございました。