足が熱を持ち猛烈に眠たくなります。

質問

自分は１日中机に向かう仕事をしています。
昼過ぎに眠たくなると言うのは多くの方が同じ経験をしているは分かっているのですが、
自分の場合は、時間はランダム（昼過ぎは多いですけど）で眠たくなるときには必ずと言って良いほど
足（特に足首）がポッポして熱を持った感じがします。他の部分は暑くなりません。
足首に熱を取るシートを貼ったりして対策してみましたが効き目がありません。
これは代謝異常かなにかの病気なのか心配になってきました。
有益な情報がありましたら教えてください。

回答No.2

zasawaqa

小さい子供とか鳥とかは眠くなるとき、目が覚めているときよりも手足が温かくなります。

　仕組みまではわかりませんけど、そういうものだと思いますよ。

　代謝異常を疑っていらっしゃるなら、内科、出来れば甲状腺の得意な病院で受診してみてはいかがでしょうか。

お礼

もういい大人なのですが、
まだまだ、手足が暖かく成ります。（特に気になっていたのが足です。）

普通の反応だと理解したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

isene

きちんとした説明ではなく、「こういう仕組みだ」と
聞いたものですが。

人間は眠るときは体温が少し下がります。
下がらなければ眠れません。
夏などで暑いと目が覚めてしまうのはそのせいです。
そして、体温を下げるために足や手の平から
熱を放出します。
つまり、体が眠るモードに入って体温を放出しているので
足や手が熱くなるのですね。
その場合、手や足を冷やすのは放出効果をあげるだけ
なので、暖める方が目が覚めます。
質問文を読む限りは全く問題ないと思いますが、
これ以外にのぼせなどの症状があるのだとしたら
ちょっとわかりません。
参考程度に。

お礼

なるほど！
体温を放出してるのですね。ごく普通の反応だったので安心しました。

ありがとうございました。