太りたい！！！

質問

胃下垂なのか、何なのか、何をしても太れません。

身長161cmに対し、体重は43kgなのです（食後すぐ・服を着た状態で）

１年程前までは45kgあったのですが、何故か２kgも落ちてしまいました。
以来、太れません。
アバラが見える事に危機感を覚えます。どうしてもあと２、３キロは太りたいんです。

一番重要になるであろう食生活ですが、実家なので片寄った食生活と言う訳ではありません。
どちらかと言えば和食中心の食事ですが、母が料理好きと言う事もあり、ある程度のバランスも取っていると思います。
特に好き嫌いもなく、肉も野菜も魚も食べます。
頻繁に食べないとは言え、甘いものも好きでカフェに行ったら必ずケーキ、です。
しかしお肌の事を考えて、チョコやスナック菓子、ジュースなどはほとんど食べません。

食べる量にしても少ないと言う訳ではなく、家族や友達と比べても良く食べる方なのです。
しかも一ヶ月程前に退職しているので家でのんびりと過ごしている為、歩く量だって働いている頃と比べれば激減です。

なのに太れません。
贅沢な悩みだと周りからは言われますが、本人にしてみれば結構深刻なのです。

食べ物や食べ方、サプリなど
「こうすると少しふっくらするよ」と言うのが御存じであれば、是非教えて下さい。
お願いします。

回答No.1

masuya · ベストアンサー

アルギニンをとってください
これは成長ホルモンの分泌を促すアミノ酸で
成長ホルモンがないと筋肉も脂肪もつきません
そして夜ご飯をたくさん食べましょう夜が一番吸収がよく筋肉も脂肪もつきやすいです
そしてこれは荒業なのですが朝ごはんをぬいてくださいこれにより体が飢餓状態だと判断し
吸収がよくなりますこれはお相撲さんなんかがやっています

回答No.2

good_job

はじめまして！
太れないは胃腸虚弱からが多い原因でお通じの良い方に多いように思われます。
漢方でのファーストチョイスは六君子湯で貧血・軟便・疲労などが有ると効果的です。冷えが強ければ人参湯ですね。新薬では安定剤系などにも効果があるものも有りますので消化器内科か胃腸科で医師にご相談されて下さい。