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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：真夜中の間食に悪いものは？）
真夜中の間食に悪いものは？
このQ&Aのポイント
- 真夜中の間食にはどのようなものが悪いのか気になります。夜勤で帰宅が遅くなり、お腹が空いてしまうことはよくありますが、食べ過ぎたり特定の食べ物を摂りすぎたりすることは毒になるのでしょうか？具体的な食べ物や食事のポイントについて知りたいです。
- 真夜中の間食についての質問です。夜勤で帰宅が遅くなり、お腹が空いてしまうことがあります。しかし、そのまま何も考えずに食べてしまうのは良くないのでしょうか？特に食パンや納豆について気になる点があります。食べすぎると毒になりますか？ご回答をお待ちしております。
- 真夜中の間食についての質問です。夜勤で帰宅が遅くなりますが、帰ってきてまず夜ご飯を食べ、その後お腹が空いてきて間食をしてしまいます。食パンや納豆について特に気になりますが、過食や特定の食べ物の摂り過ぎは毒になりますか？どのような食べ物に注意すればいいのか教えてください。
noname#8899
- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
＞もともと、いくら食べても太らない体質なので、 何も気にしないでバクバク食べます。 ⇒二十歳ならそれが可能な人も結構居ます。 出来るときにそうしているのも、一つの経験です。 後数年は出来るでしょう。 三十歳になって、10年前は出来たのにと懐かしくなります。 ＞食パンは、食べ過ぎると毒になりますか ⇒「毒」にですか。一応食物だけなら大丈夫ですが、添加剤もありますしね・・・・なんでも多すぎると「毒」というか、害には成りますが、塩などと違い、成りにくいです。 ＞夜中にさすがにこれは食べない方がいいって ⇒胃腸の機能が正常としても、動物性の脂肪類は止めましょう。 内臓への負担が高いです。 ＞１日に２パックも納豆を食べるのって、それも毒になりますか ⇒アンモニア臭のするのでもなければ、大丈夫です。 納豆は女性には特にお勧めです。 ただカロリーが結構ありますので、加齢により太る元にはなりますが、100グラム/日程度ならなんの問題にもなりません（将来も）。
お礼
今よければいいというワケには、 いかないみたいですね。 うちの家系は、両親ともども食べても太らない。 そんな家系で、今も両親は細いです。 １０年後自分が悩んでるのかと思うと 変な気分です。 納豆のカロリーが高いこと、今回初めて知りました。 何事も取りすぎはやはり、 からだに良いわけではないこと。 教えていただき本当にありがとうございました。