高校生筋トレ

質問

高校生です。筋トレをしているのですが、皆さんから見て今の筋肉は何点でしょうか？またここを鍛えたら良いよなどアドバイスはありますか？
ご回答の程宜しくお願い致します

回答No.4

tnwhern

私見としては、具体的な点数をつける必要はないかと考えます。
というのは、闇雲に筋トレをして質問者さんの身体の発育が阻害されてしまうのも本末転倒なので。
部活動の関係で何かの筋力を上げたいのならば、正確な専門的知識を持っている方の助言を得るのが妥当かと思います。
また、筋トレもよいですが、脳トレ(具体的には勉強)もそれなりに頑張った方がいいですよ。知識を得ると質問者さんの知識の幅が広がって知的体力も上がるでしょうから。

回答No.3

eroero4649

原則、高校生は筋トレは禁止です。過度な筋トレは身長が伸びることを阻害するからです。確かフランスでは中高生の筋トレ禁止じゃなかったかな。
今くらいの感じでも十分だと思いますよ。もし部活動などで何かのパワーが不足しているなら、そこを少しやるくらいならいいですけれど、きちんとしたトレーナーの指導を受けながらやってください。

回答No.2

admtj5234

細い

回答No.1

121314112

筋肉の部位一つ一つで見れば発達しているかもしれませんが、バランスが少し悪いです。（失礼でした、ごめんなさい）見たところ、大胸筋の厚みが足りていないせいで、少し痩せている印象を受けます。増量して、全体的な筋肉量を増やしつつ、体幹、二の腕、大胸筋あたりを鍛えるとバランスが改善されると思われます。