洋梨尻から桃尻の作り方(題変でスミマセン…)

質問

度重なるショックとハードな短大生活で19歳で過労を宣告され、
体重が落ち、無月経になり、
昔の自慢だった安産型のお尻がものの見事にへっこんでしまいました。
…代わりに下腹部にいってしまったようで(胃下垂？)
ヒップと下腹部逆転したようなボディラインで、
ズボンが履けなくなってしまいました(TT)

今は体重は増え(むしろ体脂肪で増えました…)ましたが、
無月経、お尻、お腹に変化はなく、
若年更年期障害、自律神経失調症、不眠症等々と闘う日々です。
胸は元々無いので諦めているんですが、
せめて、この逆転した腰下をどうにかしたいと思っています。
(尻は無いですが足は普通～太？でむくみやすいです)
ジムに暫く通っていましたが、筋肉痛に苦しむだけで効果はこの半年、
見られません。
尾てい骨も突き出てて、寝る時正面向いて寝る事が出来ません(凄く痛いので)。
椅子も何かクッション状の物を敷かないと辛いです。

なかなか無い質問だとは思いますが、
かなり深刻に悩んでいます。

皆様、
お尻ってどうすればデカくなりますでしょうか。

運動でも飲食物でも薬でもそういった関係に詳しい医療施設等のご紹介でも、
何か少しでも知っていらっしゃる事がございましたら、どうか教えてやって下さい。
宜しくお願い申し上げます　m(__)m"

回答No.1

NANDACORYA

＞無月経、お尻、お腹に変化はなく、若年更年期障害、自律神経失調症、不眠症等々と闘う日々です。

大変ですね…基本的なホルモンバランスの崩れが原因かと思います。
サプリメント系は下記URLを参考にされてください。
なお私は業者ではないので念のため…

イソフラボン
http://www.kokufun.co.jp/isoflavone.html
ガウクルア,プエラリアミリフィカ
http://www.netprice.co.jp/link/shop92/521277-613/
ザクロ
http://www.naoru.com/zakuro.htm
ワイルドヤム
http://www.kenbijin.com/seibun/wairudoyamu.htm

筋肉をつけることでお尻のふくらみは回復するでしょうし，体脂肪の減量も起こるでしょう。
参考URLの運動を取り入れてみてください。

十分な栄養補給もお忘れなく。
ここでいう栄養とはカロリーの量もさることながら，炭水化物，たんぱく質，脂肪，ビタミン，ミネラル等あなたの体に必要な栄養全てを差します。下記サイトでチェックしてみてください。
http://www.healthing-club.com/vitamin/balancecheck/

お役に立てば幸いです。

参考URL：

http://www.e-kinniku.net/hometraining.html

お礼

沢山の参考URL有難うございました～！！

筋トレサイト様は私も拝見していました(^^)
ただ、これを朝昼晩の食前15分と食後2時間後に15分、
寝る前に15分位行ってるんですが、太ももが筋肉痛
起こす位で…(筋トレ最中の姿勢に何か問題あるんでしょうか?それとも力の入れ方を間違っているのか…)。

ガウクルアとプエラリアって同じ物だったんですね！
初めて知りました(別物だと思っていた…)。
ワイルドヤムやザクロについても色々調べていこうと
思います。

色々情報の方、御提供下さいまして本当に
有難うございました！！！