これは病気？なんでしょうか

質問

もうかれこれ１０年以上コンピューターの前で仕事してます。すーっと肩、首が痛かったんですが、最近さらに悪化したように思います。筋肉痛なのか神経痛なのかよく分かりません。肩甲骨の間あたりが痛く、首の筋が圧迫されてるような感じになります。ひどい時は頭痛、吐き気、眩暈？などともないます。こうなると何をしててもじっとしてられなくて、なんかパニック見たくなってしまいます。
お医者さんに見てもらいましたが、これといってひどい病気ではないと言われました。
ストレスからでもこういう症状はでるんでしょうか？
なんか説明が上手く出来てないかなとも思いますが、似たような症状の人はいるのでしょうか？　またこういう時ってどのお医者様に見てもらえばよろしいんでしょうかね？　わかる人がいたら教えて下さい。

回答No.11

carreras · ベストアンサー

その後お加減は如何でしょうか。
私自身、転職をしてまでコンピュータの画面から離れられない仕事をしております（私も10年以上になります）。頭痛・肩凝り・眩暈・吐き気・痺れ・嘔吐は当たり前でした。
　私の場合、座りっぱなしということはないのですが、それでも頚椎がずれていて、治療を受けたことがあります。
　頭痛等に関しては、「筋緊張性頭痛」等も考えられますので、一度整形外科と、神経内科（脳そのものを調べて、頭痛の原因を探ってくれる科です。）を受診されてみては如何でしょうか？
　私の場合、頚椎は整形外科で、「筋緊張性頭痛」は対症療法で内科で「筋肉のこわばりを取る」お薬をもらっていました。
　一つ伺いたいことは、デスクと椅子とディスプレイの高さはあっていらっしゃいますか？私は防衛策として、ディスプレイの下に電話帳を置いたりして出来得る限りの環境整備をしました。
　ディスプレイを見上げる形になると、眼球に目蓋がかぶさる部分が少なくなりますので、ドライアイから頭痛がする場合もあります。椅子から立ち上がって、肩を回してみたり、前屈をして腰を伸ばしてみたり、「ちょっとした」ストレッチを日々続けると割りと「気分転換」にもなります。
　10年以上ということですから、一朝一夕には治らないと思いますが、頭痛は「混合型」で色々な原因も考えられますので、まず、頚椎の治療を受けながら、相談してみては如何でしょうか？

お礼

すいませんお返事遅れました。
椅子とディスプレイの位置はなるべく姿勢が良くなるようにあわせてあると思うんですけど、あんまりかんばしくはならないですね、
最近はマメに席を立つようにしてるんですけど、それでも夕方くらいになるともう疲れて大変です。カウンセラーに会ったんですけど精神的からもきてるみたいなので心身共に癒してかないと駄目みたいです。しんどいですけどなんとか、、
ありがとうございました。

回答No.1

silpheed7

最初に何科を受診しました？
症状が続くのなら、専門医を紹介してもらうと良いです。

それと、長時間の作業は首、肩に負担を掛けます。
たまには軽い運動をした方がいいです。

また、モニターの高さは体に合ってますか？

お礼

そうですね、運動した方がいいのは分かってるんですけど、少しくらいのストレッチじゃだめなんでしょうか、やっぱり
モニターの高さは負担がかからないようにあわせてるつもりなんですけど、やっぱりあってないんでしょうかね？？
とりあえずありがとうございます。