完全食を実施している方に質問です

質問

私は、好物ということもあって「納豆ごはん（ごはん200g、納豆、たまご、長ネギ）」を一日に二食か三食食べ、たまに魚（さば缶、いわし缶）か野菜を食べる生活を20年くらい続けていますが、健康診断は去年も異常なしでした
最近、好物の餃子が完全食だと知っておどろいたので、もしかして餃子の完全食メニューを食べ続けている方もいるのかな？？とか思ったので、他の方の完全食メニューも知りたくなりました
完全食を一年以上実践したことのある方がいましたら、実施期間やメニュー、実施期間中の健康状態を教えてください

回答No.1

mekiyan

もう、少なくとも３４年間も、飽きもせずに、朝は、自分の手で絞るオレンジ・ジューズ、バナナのミルク・シェーキ、（それぞれ２５０ｃｃコップに一杯）、卵二つ料理、ジャガイモ半分、ハムかベーコン、食パン２切れ、それにコーヒを３杯。

お昼は午後３時過ぎに、スープ、ご飯かパスタ、野菜サラダ、そして最後はメインの肉類料理。デザートはなし。たまに、それに飽きると、ラーメン＋カツ丼などの和食風のジャンク・フード。

夜食は無しの、一日２食主義です。

今、７７歳４ヶ月ですが、血圧、３４種血液検査、尿検査、心電図、胸部Ｘ線撮影、前立腺直診検査も、すべて異常なし。車の運転もほぼ毎日、それに、ワンちゃんの散歩で４５分から１時間半の徒歩での散歩。自転車は、走行中のバスの前で見事にこけて、ほんの３０センチほどのところで急ブレーキで停まってくれてから、乗らずに。運転手の寿命を数年ほど縮めたので、申し訳なしです。

７５歳を過ぎてから、目立って衰えたの性欲。元気になっても、すぐに中折れしてしまい、射精もなしです。私は、３週間毎くらいに一度で人肌の温かを感じれば満足なんですが、惚れきってくれているパートナは、週一で１時間ほどかけてイチャツクのが希望で、何とか頑張っていますが。まあ、これが、お互いに若さを保つ最良の方法に間違いはなしです。