ダイエットについて詳しい方いませんか？？
昔リバウンド経験があるので、今回はゆっくり確実に落として
いけたらと思いダイエットを始めて10日目になりました。
今の現状はこんな感じです…。
163センチ60キロ体脂肪35.4→10日後の今58.2キロ体脂肪34.8
運動はコアリズム（有酸素？）を毎日30分位。
一日置きに有酸素する前の軽い筋トレ（腹筋、腕立て、スクワット各30回ずつ）
食事は、朝は豆乳とバナナ、昼は野菜中心にある程度好きな物を食べます、夜は炭水化物なしの野菜中心の食事、食欲ない時はマイクロダイエットなどのドリンク類を代用しています。
仕事の関係で、昼時間のない時などもドリンク類で済ませてしまう時もあります。間食はしていません。
そこで質問なんですが、今のやり方で問題ないでしょうか？
気長にやっていくつもりですが、とにかく全体的に体脂肪が多いのでもっと効果的な方法があれば教えていただきたいです。
後、代謝を上げる為にも少しの筋トレも必要だと聞いたので、少し取り入れていますが、やった方が良いのか？もしくはしない方がいいのか？どっちが正しいのでしょう？？
後、ダイエットしてて思うんですが、必ず最初にお腹がへっこんできたなぁって感じるんです。やっぱり痩せていく順番もあるんでしょうか？一番痩せたい二の腕、太ももだけ落ちずにお腹だけへっこんでしまうんじゃないかとちょっと不安になりました…。
何か、質問攻めになってしまってすいません。
分かる範囲で結構なので、アドバイス頂けたら嬉しいです。
最後まで目を通してくださってありがとうございました☆
