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生理時に起き上がれない・・
いいアドバイスお願いします(> <) 生理がきつくて困っています。 症状としては腹痛をはじめ、腰痛、頭痛、貧血によるめまい・吐き気が一気にきて体温が下がります。 血の量はそんなに多くないと思います。 私の場合生理の2日前程から徐々に腹部の痛みがあり周期も安定しているので、そろそろだと思うと ・乾燥プルーンを食べる・しょうが湯や甘酒を飲む・腰にはカイロ・薬は早めに などの対策を取っているのですが3ヶ月に1回はやはり起き上がれないほどになります。 学生時代はもう休んでずっと寝ていたのですが、社会人となってからは忙しい事もあり度々は休めません。今日は大丈夫だろうと出勤して会社で倒れてしまったこともあります。。 同じような症状になる方、どうかこれは効く!というものを教えていただけませんか? ちなみにふだんから冷え性です。 それから貧血にはレバーがいいとよく聞くのですが、どうしても苦手で食べられません。調理するとにおいや食感が、生はもともと苦手(刺身など・・)なんです。こんな私でもおいしく食べられる方法があれば是非教えていただきたいです!
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回答ありがとうございます。 2年ほど前に出血が止まらなくて不安になり婦人科へ行ったのですが、子宮はとてもきれいですよと言われすっかり安心しきっていました。(その時はストレスが原因でした。) やはり定期的に診断を受けた方がいいですよね。 自分の体は自分が気にかけてあげないとという事を再認識です。。