拒食になりたい

質問

現在、過食で悩んでいます…。
過食嘔吐する日もあれば、非嘔吐過食する日もあります。
体重がみるみる増減し、１ヶ月程で15kg増えました。鏡を見る度に、肥えた汚らわしい自分自身の体を見て嫌になります。
拒食になりたいと思いながらも、つい食べ過ぎてしまい、不安になり、過食食材(高カロリーな比較的吐きやすいもの)を詰め込んで吐く日々です。

私の過食嘔吐のスイッチは、禁止食(高カロリーなもの)を食べた時or許可食を食べすぎた時(摂取カロリーが目標値より超えた時)に入ります。

家族は私の過食嘔吐に理解があり、私自身も治したいと思っているので、色々と協力してくれています。
なのに過食して吐いてしまう自分自身が情けなくて辛いです。
食費もみるみる嵩み、なんでお金をドブに捨ててるようなことをしているんだろうと途方にくれます。
以前はちゃんと節制して食事を取れていたのに、なんでこんなことになったんだろうと泣いては憂鬱になります。

過食をやめて、拒食になりたいと思う日々です。
どうしたら過食をやめれるのでしょうか。

回答No.5

zabusakura

入院もされたのかな？
入院中はコントロール出来てた？病院を替えてみるとか。
専門医が少ないか・・・

食べ物を買わない。吐いたら今度は食道が胃液で、ただれて切れて出血したりするよ。
一人暮らしなら家族にフォローしてもらった方が、いいと思う。家族にも一緒に病院に行ってもらって、指導してもらって。

回答No.4

karawane

摂取エネルギーよりも消費エネルギーが
多ければ、肥満になりません。

エクササイズを採り入れるのと、
食事の仕方を改善することを、
お勧めします。

エクササイズは、とりあえず、
インターバル・ウォーキングを採用して
みませんか。これは、普通の速度で、20m歩いたら、
次の 20mを（息が上がる程度の）速度であるくことを、
繰り返します。普通の速度で、チンタラ歩くよりも
遥かに効果があります。
傘をさして、雨天でも可能です。

吐くのは、胃酸（＝塩酸）で
歯をダメにしてしまいますので、
行わない方が賢明なスタンスです。

ふろく：
私の感覚では、
リスカ・OD・過食・拒食・我慢・頑張るは、
自傷行為なのですが、
意識的な嘔吐も拒食の1種ですよね。

【過食】の原因は、
心に傷がある、
心に刺さったままの棘がある、
虚しさ、虚無感がある、
親、特に母親との人間関係に難がある、
自身で気付いていない心のシグナルがある、

Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝楽しんで！）
Ciao.

回答No.3

nakama08

わかる〜！。吐き出したい気持ちがあるから食べて食べて最後に吐くことで抑えてる気持ちを吐き出している疑似行動を脳がしています。私なんか存分に甘えさせてくれる人がいるのに甘えさせてくれないから、なんでわかってくれないんだよって言えなくてさ、食べまくっちゃいますね。人間は、大抵、甘えたいのに甘えられないってのがあって、食べてしまうというのがよくあることです。
甘えられれば、過食は止まるかもしれませんね。まず、過食を止めることです。

拒食は、美しくなれば自信がつきますから食べないってことですよね。そこにある条件は、自分に自信がないことです。自信がないから、手っ取り早く痩せてしまえば綺麗になって美しくなれるという心理です。そしたら自信がつきますよね。痩せたって美しくなんかなれないって思ってる人は、拒食は無理です。脳が勘違いしませんから。私は、痩せたって美しくなんかないって思ってるから拒食は、ありえませんね。

回答No.2

noname#263248

食べる暇がないように、散歩するとか、ゲームするとか、他のことで時間を潰してみるのがいいと思う
家事をするとか、創作系の趣味とか、ジグソーパズルとか

回答No.1

zabusakura

ちゃんと専門医にかかってる？自己流は難しいと思います。

補足

専門医にかかり、通院していますが一向によくなる気配がありません……。