相談です

質問

自分は、すぐに考え込んでしまう癖が嫌です
治したいです。 今の発言で相手がどんな気持ちになったとか、相手の発言を深読みしてしまったり、仕事でミスをしてしまうと考え込んでしまい、次に活かそうしてもやはり考え込んでしまいます。

何かアドバイスください

よろしくお願いします

回答No.5

yuzu7x1 · ベストアンサー

>すぐに考え込んでしまう癖が嫌です
治したいです。

具体的に何に作用してしまうかが知りたいです。
優先順位をつけても手が付けられないとか、顔が暗くて心配されるなどなど。
人生で考え込む時間が皆同じ時間必要なら、それの前借りをしてる状態とも捉えられませんか？

恋愛したことない50歳の人が、ある日初デートの女性エスコートできるようになるはずがありません。苦難を経て年相応の振る舞いが出来ると思います。

>相手の発言を深読みしてしまったり、仕事でミスをしてしまうと考え込んでしまい、次に活かそうしてもやはり考え込んでしまいます。

やはりそういう時期は誰にでもあります。
活かそうとして落ち込むのって、前向きになることを脳内の検閲官が「調子よく次に活かすとか問題から目を逸らすな！反省から逃げるな！もっとミスした自覚しろ！」みたいな厳しい言葉を延々と聞かせているんではないでしょうかね。
褒めて伸ばすとか言いますけど、やはり大事なのは次同じことを繰り返さないという事でしょうね。
ミスするパターンさえ攻略すればこっちのもの。
「反省してえらい。次は一呼吸置いて落ち着いて取り組もうね！」みたいに挑戦してみてはいかがでしょう？

仕事のミスも損害と言えば損害ですが、された側に立つと困るのもわかるのですが。
経営者側から見たら、せっかく仕事をきちんとこなしてる社員が1回のミスで退職まで追い込まれてしまうと、補てんする人件費がばかにならんのですよ。
つまり何が言いたいかと言うと、質問者様が居なくなると困るんです。必要なんですよ、質問者様の存在が。

次に活かすという考えが正解？だと思っても切り替えられない気持ちわかります。
ただ、どうしても落ち込みすぎかもと思ったら、遺伝子のせいか、もしくは栄養補給してみてください。お腹ではなく栄養素を満たすと嘘のように気持ちが変化するそうですよ。
おすすめはビタミンとミネラルです。

回答No.4

habataki6

言論の自由有っても、守らなくてはいけない規律は
普通にあります、ネットだと都合悪い事を書くだけで
利用停止は珍しく無いです、それを避けるには具体的
な表現はしてはいけません、曖昧にすることで、どう
にでも解釈が可能です。
仕事はマニュアルや上司の命令が全てです、命令守ら
ないと、職務怠慢や職務放棄で席が無くなります、正
しいかでは無く、仕事は会社の意向が全てです。
ミスというのは必要経費といい、失敗は許されています
、でも遅いや命令守らないは、失敗ではなくサボって
いると解釈されます、ですからマラソンのように持久力
高めて、安定した状況は必要で、途中で歩いていたりす
ると、仕事する気無いと評価されます、管理職から毎日
査定されているとお考えください。
実績残せないと人事で追い出されます、職場のお荷物は
誰でも引き受ける人は存在していません、新人だと皆さん
引き受けます、なぜならその人が上司になる可能性否定
できない、貢献すれば将来の出世が待っています。

回答No.3

おじさん（@xkhkw419）

まぁね。性格は簡単には変えれないから

結局貴女は相手がどう思っているのか気になるタイプのようですね。
そして自分がどう思われているか気にしてる。

嫌われないように嫌われないように気遣いして疲れるのが嫌なんですね。

また仕事で失敗したら…ではなくて
そんな先読み出来るくらいならもし◯◯で失敗した場合はどのようにすれば良いですか？とか対処法を備えておけば心配する必要もないでしょうに

それとコミニュケーション苦手でしょ？
結局ここクリアしないと結局自分自身だけで思い込んでいるから心配なんです。
なるべく会話する。好きなことで会話する。
とにかく弾むような話をすることにより相手との意思疎通で心配が減るとおもいます。

なんでもすぐには変わりませんがそのままだとずっーと変わりません。
少しずつでいい。変えていきましょう。

回答No.2

couchadaisuki

考え込んでしまう事は多かれ少なかれ誰でもあります。
　考える事は惡いことではありません。
人に嫌われるのを恐れるからです。
全員に好かれる人はいません。
嫌われたって良いじゃありませんか。
命まで取られません

回答No.1

aokii

すぐに考え込んでしまう癖は、慎重な人生を送っている証拠です。悪いことばかりではありません。すぐに活動する人は、失敗する可能性が有りますが、チャンスを逃す可能性も少ないです。逆に、すぐに活動せずにしっかり考えてから活動する人は、失敗する可能性が少ないですが、チャンスを逃す可能性も多いです。