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メンタルが弱る私が元彼に連絡...正常な状況なのか？
- 仕事で孤独感もあり、メンタルが弱っている私。1年前に別れた元彼に甘えて連絡しようとしているが、やめるべきか悩んでいます。
- 寂しさや孤独感から元彼に連絡するのは酷なのか、彼次第、私次第でしょうが、正常な状況なのか不安です。
- メンタルが弱っている私が元彼に連絡しようとしていても、自分を抑えて我慢している。しかし、このままではどうなってしまうのか心配です。
- makkun9876
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
心理士です。人間というのは社会的動物ですから、一人でいることを楽しめる人でも、ずっと独りで生きていくのは難しいものです。私（男性）は一人でいる時間が必要な人間で、一人旅で自分と向き合う時間、書斎で一人仕事する時間、どちらも貴重で、なければ生きていけない一方で、伴侶がいて家庭があるという基盤があるので、そうした時間を楽しめているような気がします。 24時間独りでいる状況では、孤独感、寂寥感に襲われるのはもっともなことでしょう。１年前に彼と別れた経緯はわかりませんが、その関係の復縁を望まれるのであれば、正直にお話ししてみればいいでしょう。人の気持ちは移ろいやすいものですし、別れて彼を必要としていることが分かったのであれば、後は彼が決めることです。 しかしあなたの隙間を埋めるのは、彼でなければならないのか。彼である必要があるのかということは今一度考えるべきだと思います。話し相手は必要ですが、彼でなくても誰でもいいのであれば、それを彼に求めるのは少々身勝手であるように思います。あなたには同性のお友達などいらっしゃらないのでしょうか。そうした方との時間を過ごして、それでも満たされないのであれば、彼しかないと考えても仕方がないでしょうが、御自身が何を求めているのかははっきりされた方がいいと思います。曖昧にして会うことを続けた場合、最終的にどちらか、あるいは双方が傷つくような気がします。 身体が重くて動かない、食欲がない、仕事が手につかないなどの症状がある場合には、うつ状態でしょうから、精神科あるいは心療内科を受診された方がいいでしょうが、一般のそうしたクリニックは医師のみで投薬があるのみですから、カウンセラーも在籍し、カウンセリングを受けられるところを選ばれるといいでしょう。実は私はそういう仕事をしていました。カウンセリングを受けることで、あなた自身が本当に求めていることにも気づけると思います。
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- nijika812
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＞寂しさや孤独感から元彼に連絡するのは酷でしょうか・・・ はい、酷だと思います。それに、身勝手だとも思います。 自分が鬱で辛いから、その寂しさを埋めて欲しい。ましてや、そう遠くない過去に自らフッた相手に。 これ、ご自身が彼の立場だったらどうです？ フラレた男から、寂しさを埋める為に復縁してくれ、と言われたら。 そこに復活愛の気持ちがあれば、お好きにどうぞとなりますが、寂しさを埋めたいだけが理由なら、彼に失礼です。 仮に彼が受け入れてくれたとしても、こういうパターンって大抵長続きしないです。 ヨリを戻したとしても、あなたが彼に対して恋愛感情を再び持てない限り尚更です。 そして何より、未だ持って彼があなたを好きな証拠はありませんし、可能性も薄いです。 もしかしたら、新しい彼女が出来ているかも知れませんよ。 病院には行ってますか？ 行っていないなら、受診されて下さい。 既に通院しているのなら、主治医に相談されてください。
お礼
ありがとうございます。 彼はやさしいので、そこに甘えてしまっているのだと思います。 ありがとうございました。
- mario0529
- ベストアンサー率15% (452/2948)
元彼が死んだり、意思の疎通ができなくなった時に質問主さんが後悔するかもしれないから、急いで連絡した方がいいと思います。孤独感は、オンラインイベントに参加したり、個人経営のお店の常連になったりすれば改善するのでは？
お礼
ありがとうございます。 もう少し自分の体調を整え、タイミングみて行動したいと思います。 今は孤独感を解消する方法をいろいろ試してみたいと思います。 アドバイスありがとうございます。
- karawane
- ベストアンサー率18% (263/1393)
個人事業主で社長兼従業員であるとしても、 暮らしのリズムにメリハリをつけて、 中央公民館・公民館・生涯学習センターetc.に 登録して活動している諸種のサークルに参加したり、 社協（＝社会福祉協議会）に登録して活動している 諸種のヴォランティア・サークルに参加して 活躍することなどは可能なのではないでしょうか。 或いは、そうしたサークルが低俗に感じられるとしたら、 セレブの人達の集っている社交界に優雅に 過ごすのなども宜しいのではないでしょうか。 元彼って、過去のことでしょ。 社長さんともなれば、 過ぎたことは忘れて、新たな展開を することを、お勧めしたいです。 事業を大きくして、 自身の才能を活かせずに悶々としている人達に 手を差し伸べて、活躍の場を与えて あげませんか。社長さんともなれば、 そうした世直しや困窮者を救う等の考えを 示すのなども宜しいのではないでしょうか。 All the Best. Adieu.
お礼
ありがとうございます。 社長という大きな身分でもありませんが、いろんなことに挑戦・行動していくことは大事ですよね。 鬱っぽくもなっているので、新しい出会いや物事に積極的に行動することも躊躇っています。
- merrysun
- ベストアンサー率27% (1167/4303)
そんなに弱っているのなら助けを求めても良いんじゃないですか？ 素直に今の状態を話してこのままだと潰れてしまいそうなので 話し相手だけでもなって欲しいと頼んでみては？ 孤独を感じるときってありますよ。 友達だって他人話したり、遊んでいたりするときは楽しいですが 終われば一人。 あなたには今、パートナーが必要なのかも知れませんね。
お礼
ありがとうございます。 彼にとっては迷惑な話、私の身勝手な話ですが、誰かにそう言って欲しかったのかもしれません。 元彼は別れた後に友達、気軽に連絡がとれるような関係を望んでいないので、連絡しづらくなっています。 自業自得なのですが、、もう少し自分で気を紛らわし、気分が落ち着くのを待ってみようかとも思います。
- AsarKingChang
- ベストアンサー率46% (3467/7474)
>仕事が自営で一人でしていますが あ～むしろ、、問題点はここですね。 実際、会社の社長ですら孤独感が多い人は多いですよ。 こちらお水系なので、常に孤独な気分を感じてます。 （私の方は、孤独を楽しむ考え方に切り替えてます。 そうしないと、自分自身が崩壊するので） 1歩ひいて、 「客ってのは、案外店主の顔色を見てるかもしれない」 と、仮説を立てつつ。 一度、温泉でも一人旅（大事なのは、別の一人の時間を作る事） 本物の貴方と、仕事をしている時の貴方を別々に 管理するように、精神状態を制御していくしかないと思われ。 質問自体は「元カレ」でしたが、 それで、今の仕事がうまくいかないのでは、 私なら、プライドが邪魔すると思う。 なら、自分が、しっかりしなきゃ!の方向性に持っていった方が 絶対にプラスになると、私なら信じますね！。
補足
ありがとうございます。 私も一人の時間は好きで、一人旅や一人ご飯、ドライブなどは楽しめます。 独立したのは去年で、日常生活の中で一人の時間が多くなり過ぎていて、自営自体が向いてなかったんだと実感しています。正直、燃え尽き症候群にもなっていると思います。 情けないですが、病院受診を考えているほど、弱っている状態だと思います・・ プライドとか考えられないくらい、今は誰かの助けが必要かもしれません。 貴重なご意見、ありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 一日を通して、一人でいることが多くなったので、急に孤独感を感じてしまったのだと思います。 ただ、寂しいだけの理由で元彼に連絡するのはやっぱり勝手ですよね。 友人と話したり、新しい出会いに前向きになれるときもありますが、憂鬱な気持ちのときにふと思い出したりします。 気持ちがまだまとまっていないので、カウンセリングも考えてみたいと思います。 適確なご意見ありがとうございます。