メンヘラの直し方

2023/05/13 13:00

このQ&Aのポイント

メンヘラの心の安定を取り戻す方法とは？
メンヘラ気質を改善するためのアドバイス
メンヘラになりたくない人へのアドバイス

tanakachan321
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ベストアンサー

blazin
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2023/05/13 22:12 回答No.4

直そうと思っているだけあなたは健全なんだと思う。最悪なのは、私はメンヘラ「だから」と開き直る状態。開き直った時点であなたのメンヘラは放置される。この私のメンタルのアンバランスは、私のパートナーになった相手が担当すべき役割だ!私と付き合うなら、このぐちゃぐちゃなメンタルも含めて受け入れろ!付き合った時点で受け入れてもらったと私は見做すぞ!あなたはそこまで開き直っていない。その点では救いはあるのかもしれない。あなたのメンヘラの弱点は、自分の魅力を「過大」評価している部分。一見自分に自信が無い対応のようで、実は物凄く自信過剰な対応でもある。交際相手に四六時中構って欲しいなら、相手から見てそこまでするだけの価値をあなたが「与えられて」こそ。潤沢にあなたという魅力を与えられてこそ。不思議とその部分には手がつけられていない。自分の魅力アップ問題は脇に置かれている。あなた個人がどう思っているかは別にして、客観的に見て今の私は十分魅力的というスタンスで彼氏に依存してしまっている点が、あなたのメンヘラの弱点。依存したいならしても良いけれど、こんな魅力溢れる彼女になら依存されても嬉しい♪多少束縛されても、そうされるだけの価値がある♪安心感を与える努力に報いるだけの魅力が彼女にはある♪パートナーにそう感じてもらえてこそ。今のあなたじゃ全然足りない。相手に要求するなら、同時進行で与える方向にも努力していく、自分をバージョンアップしていく必要がある。求める力強さが与える大きさと釣り合ってこそ。自分磨きの手が止まり、ただ相手を求め始めた時にあなたのメンヘラは一気に下り坂になっていく。言い換えれば下り坂にしない為には、自分の魅力を過信せず鋭意バージョンアップしていく目線が大事になる。彼にとってもっともっと魅力的な女性になりたい。私の方こそ安心を与えられる存在になりたい。その目線で自分自身を磨いていくと、結果として嫉妬や執着という鎧はマイナスだという当たり前の現実に気づく。人一倍安心を求めているくせに、自分は相手に酷い「不安」を与えてばかりだという事に気づく。メンヘラに理解がある彼氏に振られた理由もそこにある。あなたが提供出来る魅力よりも、与えている不安やストレスの方が上回ったから振られた。そんな自分自身のパターンに気づく事も大事。改めて自分自身を好循環に導いていけるように。これからのあなたにはとても必要な目線なんだと思うからね☆

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hirokisake
ベストアンサー率8% (54/657)

2023/05/14 06:34 回答No.5

一つの事に夢中になる不器用な性格が悪いとは思いませんし、性格は変えられません。解決策としては、 ①彼氏を捨てて仕事に夢中になりその道の偉人となる ②メンヘラ気質の男性と恋愛する ③特に好きでもない男性を彼氏にするですが ②で良いと思います (激しい嵐もいつかは静まる物です)

eroero4649
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2023/05/13 19:08 回答No.3

質問者さんは、自分に自信がありますか？それが答えになりますかね。もし自分に自信がある人だったら、彼が女性と仲良く喋っていても「あれは私よりレベルが低い女だから、あんなブスにオドオドする必要はない」と泰然自若としていられるでしょう。自分に自信があれば、男と別れても「またあのくらいのレベルの男なら、いつでも代わりが見つかる」と思えるでしょう。自分に自信がないから、他人、とりわけ彼氏に「大丈夫」といって欲しくなるわけです。そして自分に自信がないから、何度彼に「大丈夫」といわれても何度も聞き返し、本当に大丈夫なのかどうか試してしまうのです。そうでしょう？