喘息になると昔、怒鳴られたのを思い出し辛い

質問

喘息になると、体だけではなく気持ちもしんどいです。
子どもの頃は喘息になると、気管の音や咳をうるさいと親に怒鳴られていました。数ヶ月呼吸困難を我慢していました。数ヶ月我慢して生活したのは地獄でした。
喘息の症状が出るとそれを思い出してしまいます。そのため気持ちもとてもしんどいです。
どうすれば気持ちが楽になりますか？
今の時期は薬を飲んでいても、寒暖差のせいか黄砂のせいか、発作が起きます。

回答No.5

himat_ex · ベストアンサー

その為に使うのが不安発作を抑える薬です。
あと、よく手当てと言いますが、冗談ぽい方法だけれど手を当てて胸周り暖めるのも不安発作軽減に本当に効くのです。
更に、蜂蜜入りホットミルク、不安発作軽減に効くばかりでなく鎮咳作用もあるので一石二鳥。

お礼

皆様ありがとうございました。
私は連鎖をたちきるため独身です。
私で不幸は終わってほっとします。

回答No.4

takochann2

ちゃんと気管支喘息の治療をされているのでしたら、心の問題を治療するしかないでしょう。たまらなく辛いならやはり精神科で相談です。

回答No.3

kuramae

カラオケで、歌いましょう。
ゲホゲホ咳をしながら。
誰も怒鳴りませんよ。
やったことないでしょう？
やりましょう、スッキリしますよ。

回答No.2

himat_ex

年齢で原因に差があるので微妙な所もありますが、今現在、通院治療はやってますか？
やっているのであれば、「不安発作もあるのでそれ用の薬も下さい」と伝えて下さい、多分、これだけでお医者さんには通じます。
通院してないのであれば、小児喘息とは異なる原因の場合も有るので、通院治療を再開してください。
死亡原因にもなりうる症状なのでお早めに。医療的な話はお医者さんに任せるとして、対処療法として、胸に使い捨てカイロ張ると言うのが有ります。冬場や季節の変わり目で寒気刺激による発作があり、これに関してだけはステロイド吸入より即効性、対抗力高いです。それと何故か不安発作にも効果有ります、お試し有れ。
成人喘息発症してるのでしょっちゅう咳してるのですが、コロナ下だと紛らわしいので結構しんどいけど、カイロ張ると発作押さえられるので人目も気にする必要性減ります。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。
精神的な辛さをどうしたら良いか辛いのです。
治療はきちんとしておりまして、体より気持ちがしんどいです。

回答No.1

takochann2

PTSDなのでしょうか、精神科でも相談すると良いでしょう。また、　喘息発作があるのならば、起こらなければ気持ちも楽になるでしょう。気管支喘息ならば第一選択薬は内服薬でなく吸入薬です。

お礼

吸入はしております。
ありがとうございます。