寒い、眠いばかり

質問

12月から体調を崩すことが多くなりました。
頭痛薬を飲んでも改善せず、翌朝、やっと頭痛が
少し収まったり。

あとは、常に体が寒いです。
肩こりもひどい。
仕事中、昼間にすごく眠くなるなど・・・。

東京在住で、雪国に住んでいるわけでもありません。

こういった体調不良、何が原因になるか教えてください。

回答No.2

mario0529

ジャーマンカモミールティーを飲めば、「常に体が寒い」という症状が改善すると思います。

お礼

初めて知りました。
有難うございます。

回答No.1

zabusakura

頭痛薬は常用すると効きにくくなったり、逆に頭痛がしたりします。
常に頭痛が有るなら頭痛外来に。

寒かったり肩こりは運動すれば治る気がします。肩こりのストレッチ動画は沢山、有ると思います。

昼間、眠くなるのは睡眠に問題が有るんでしょうから、寝る前にアルコールを飲んでないか、寝る前にパソコンやスマホを見て無いか、寝具や
寝る時間などの見直しを。

こういった体調不良、何が原因になるか教えてください。
生活習慣、運動不足、ストレス、疲労とかじゃないでしょうか。

お礼

有難うございます。

薬の飲みすぎはよくないですね。