記憶がない

質問

仕事(夜職)のことで結構追い詰められて友人に迷惑をかけてしまいました。

飲みすぎたり未遂行為したりで後半薬のんで記憶がないです。

仕事はやりがいを感じてるし目標を達成するまではやめないと決意しましたが結構メンタルやられてしまいました。

友人には感謝しかないですが申し訳なくて苦しいです。

気持ちを強く持つ方法ありますか？
21女です。
仕事辞めろなどと意見はご遠慮ください。

回答No.1

qwe2010 · ベストアンサー

仕事のし過ぎで、過労になると、記憶力が悪くなります。
働きすぎですね。

甘いものを飲んで、栄養補給、
遊びに行かないで、体をゆっくり休めましょう。

仕事に慣れてくると、徐々に楽になってきます。

回答No.3

ciscis430

アルコール依存症は一人では回復するのがむずかしいです。
専門医、自助グループなど仲間を見つけて一緒にやっていことが良いと思います。
アルコール依存症向けの１２ステップというプログラムがあります。これをやってみるのも良いと思います。
自分の大切にすること一番です。ご自愛ください。

回答No.2

takochann2

やりがいを感じていても他人に迷惑をかけたり成果を出せそうにないのなら、仕事を減らしてもらうこと。産業医に相談すること、それが無理ならどこかの精神科を受診すること。