相手の立場になって考えられません。病気でしょうか？

質問

こんにちわ。
私は大切な友達や彼氏を言葉で傷つけてしまいます。
こんなこと言ったら相手は傷つくかな？と考えても考えても理解できません。
まさか傷つくとは思わなかった。追い詰めてるとは思わなかった。そして、とうとう友達は離れてしまいました。
最近、彼氏にも「なんでもう少し一緒の時間作ってくれないの？」と聞いて彼氏を傷つけてしまいました。私は彼氏があえて私と一緒にいる時間を少なくしているんだと勝手に思い込んでいました。
けれど、彼氏は「俺なりに一緒にいる時間を作ってるんだけど、何でそんなこと言うの？」と言われてしまいました。
わざと一緒にいない時間を多くしていると私が勝手に思い込んでいたみたいです。

どうしてこんな勝手な思い込みが生まれてしまうのでしょうか？
治したいと思っても自分では相手を傷つける言葉だとは1ミリも思っていません。相手に指摘されないと気づきません。
どうしたら思い込みはなくせますか？
これは病気なのでしょうか？
カウンセリングなどに行けば改善されるのでしょうか？
1人でも治せるものなのでしょうか？
これから私と出会う人達を傷つけさせたくないと思い、改善したいと思いました。
アドバイスなど、よろしくお願いいたします。

回答No.4

TNK51

ドンマイ　ドンマイ(^O^)／
あなたが　他人を傷つけても
病気でも　ナイのだ～(*^^)v

傷つく方が　思い込みをして
悪いだけで　直す必要は全く
ナイのだ～～～～～(^O^)／

回答No.3

NOMED

難しく聞こえるかもですが・・

「他人（人）に期待しすぎ」なのだと思います

人はそれほど、相手（他人）に期待していません

期待しすぎている人は、勝手に「裏切られた」と言う傾向がありますが、それは「勝手に期待を大きく想定しているから」ということを覚える時期かと思います

人は互いに傷つけ合う生き物ではないので、勝手に期待して裏切られたとか、それは、自身の問題なのです

もちろん心から信頼し、期待し合う・合える関係がいつかは訪れることはあるかと思いますが「こう思っていた」とかは、勝手な妄想や期待であって、本当の相手を見ていない証拠でもあります

まずは、過剰に他人（人）に期待することを辞める・・ことから、試されてはいかがでしょうか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
人に期待しすぎているということは、何度か彼氏にも言われたことがあります。
私自身、期待しているつとりはないのですが、どこかで期待しているのかもしれません。期待しないように心がけるというのは自覚していれば改善できるとは思いますが、今の自分には難題です。。頭の片隅に置いて期待しすぎないように制御できたらいいなって思いました。

回答No.2

thaijiiji

もしかするとサイコパスの傾向があるのかも知れません。
心療内科を受診する事を勧めます。
そういう診断をされてもどうしようもないとは思いますが。

回答No.1

Granpa1969

＞どうしてこんな勝手な思い込みが生まれてしまうのでしょうか？

論理立ての視野が狭すぎるからでしょう。
質問者さまの思考は、「あえて私と一緒に居る時間を減らそうとしている」って可能性を1つだけ思いついたところで、考察を終了しています。
一緒に居る時間を増やせない原因って、他に思いつきませんでしたか？

なので、一個思いついたら、
「他に、ホンマに理由になることは無いんかいな？」
って、何度も考え直して下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ご回答者様がおっしゃる通り視野が狭すぎるのが原因だと思いました。
全て自己中心で考えが終了しているのでそこが原因だと思いました。
相手に視野を向けるよう心がけようと思います。