目

質問

中学生です。目の疲れってずっと溜まると病気になりますか？

回答No.4

tomy-eye

目の疲れが原因で患う病気はありません。眼の疲れを感じる原因は①「ドライアイ」②「飽きた」③「眠い」④「斜位」です。
②は勉強を休んでぼんやりするか散歩がいいです。
③は寝ることができれば寝て下さい。寝ていられない環境なら好きな歌を声を出さずに歌って下さい。
④はメガネ屋へ行き「斜位（又は間歇性斜視）が無いか検査して下さい」と依頼して下さい。
①は下記をお試し下さい。
分泌された涙の10％は結膜と角膜上で蒸発します。
固視と凝視で蒸発量は更に増えます。
ご自分で意識していなくても結膜と角膜は乾燥してしまいます。
文字をぼかせたり、眩しさが増えます。
これで起こるドライアイを防ぐことが、先ずは大切です。
常に涙液の分泌を増やす方法を採って下さい。
・意識して瞬きをして下さい。3秒に1回が目安。
・入浴などで体温を上げます。
・ドライアイ防止の目薬を点してください。
・声を出して笑って下さい。毎日30秒以上。
・イライラしないでゆったりとしてお過ごしください。
・眼を蒸しタオルで温めるのも効果的です。
・マグロ、ブリなどを刺身で食べます。
やがてドライアイは治癒し、不快な現象は無くなります。

回答No.3

zabusakura

最近はスマホの使い過ぎで若くても若年性老眼になる人が増えてます。

回答No.2

dragon-man

なります。スマホの使いすぎはやめましょう。

回答No.1

woskle

なりますよ