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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:人間関係)

悩み:人間関係でのネガティブな感情と自己否定

このQ&Aのポイント
  • 人との関わりが苦痛になってきた私。自己否定やネガティブな感情が強くなり、一人でいる方が良いのではないかと思うようになった。
  • 人に頼ることや甘えることができなくなった私。周りの人は自由奔放に生きているように見えるが、私は自己嫌悪に陥ってしまう。
  • 自分の性格を変えたい。人のことを気にしすぎず、自分に対しても落胆しない自立した人間になりたい。

質問者が選んだベストアンサー

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  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20251/40149)
回答No.3

確かに疲れるけれど、あなたは意図的に疲れる方向にエネルギーを使っている人。あなたの価値基準では、無理して周りに合わせる位なら、一人を選んだ方がマシだ。プラスは生まないけれど、マイナスを増やすリスクは減る。あなたはそう考えて今のスタイルを自己責任で選んでいる。そして、プラスを生まないスタイルは徐々にストレスの蓄積を生み、気にする為に使っているエネルギーも段々枯れ始めている。今の疲れたという感覚は案外悪くない。これ以上疲れたら、今のスタイルを続けたくても続けられなくなる。続けられなくなってようやく、あなたは新しいスタイルの価値を再評価する。人の事を気にしても良いけど、気にし「過ぎ」たら何も出来ない。あなたが意識して変えていく部分は、気にする事自体では無くて、気にし過ぎるという偏りの部分。気にしても良いから、気にし「ながら」人間関係に向き合っていく。急に気にする自分から、気にならない自分にはならない。それって自分じゃない自分になるにはどうしたら良いですか?と悩んでいるのと同じ。永遠に解決しない。あなたはあなた。これからもあなた。今の不器用で不安定で不完全な自分の事も否定せずに受け入れていく必要がある。そんな自分自身との付き合い方を見つけていく模索の時間帯=今。そう考えたら、あなたの今の悩んでいる姿自体は全然不自然じゃない。極端な思考を持っていると中々生き難い。逆に言えば極端にならないように手当てしてあげる目線こそ、生きやすさの大事なポイントになる。周りの評価は気になるけれど、勝手に決めつけない。周りも自由奔放のようで実は考えている。あなたとの違いは考えても仕方ない領域では考える事を止めている周りと、考えても仕方がない領域にまで考えの触手を伸ばしているあなたとの違い。相手の考えを想像したり感じる繊細さはあなたの長所だけれど、それによって自分自身が蔑ろになってしまったら意味が無い。自己犠牲を選んで笑顔でいられる程、あなたの器は大きくない。気遣える優しい部分はこれからも大切に。その優しさを自分自身にもしっかりと提供してあげる。あなたが極端にならない限り、周りはどんなあなたでも受け止めてくれる。むしろ周りの人達はもっとあなたに頼って欲しいと思っている可能性もある。でもそれをこちらから言ったら押し付けになるから言わないだけで、あなたから頼られる事を待っている人もいる。あなたって、人に頼られたら嬉しいと思うはず。どこまで貢献出来るかは分からないけれど、今の自分が出来る範囲で力になりたい。もしあなたがそう思えるなら、周りもそう思っている、という事。時には信じて頼る事が信頼の証にもなる。今のスタイルを続けるエネルギーがあるうちはもう少し続けてしまうあなた。でも、そのエネルギーも枯れて心底くたびれてようやく、あなたは肩の力を抜いて人とのコミュニケーションに向き合っていけるんだと思う。あなたにはあなたの段階がある。周りと比べずに、あなたはあなたのペースで自分というバランスを見つけていけるように。大切にしてみて☆

その他の回答 (3)

  • TNK51
  • ベストアンサー率11% (138/1193)
回答No.4

私も共感できる性格です。 誰にも  見返りも求めていません。 あなたもですよね。 だったら、他人は あなたが思うより あなたの事なんか 見てませんよ。 それだけです。 見られていないのだから 自分を着飾る必要は無いです。

回答No.2

私も同じです、、。。完全に同じとは限らないのですが、前から仲良くしてる子が私を急に省き出したり、その中のひとりと仲良くなったらまた誰かがはぶせになったり、大変ですよね、。私はキツい省せを受けたのに、 いざとなるとそういう行為をした後の自分が嫌になります、、。。!今も悩んでます。 私はみんなと仲良くしたいんですよね。 でも、自分が1人だったらいいとか、 だったら友達なんて言うめんどくさい関係なんてなければよかったのに、なんてよく思います。でもその省せされてる子を見たらなんかほっとけなくて、3人組とかって言った時に私が譲ってあげたらその3人で仲良く話すんです。私たちのはそんなに辛いハブセではないんですけどね💦(笑)でも私の時は辛かったです。今回だって譲ったら仲良くするし譲らなきゃその子が省かれるんですよね。 でも譲るのも嫌で、、。 私の話ばっかですみません。 でもそうなると生きにくいもんですよね。 みんな私たちが仲のいいことを知ってるから みんなや先生の前では仲がいいように話す みたいな??wでも私ははぶからてる時、 その中の一人にハブセにしないで、 無視しないで欲しい、ってLINEで送ってみたらなんか、サポートしてくれるようになりました、そうやって言うも手ですよね。 友達を変えるとかそういうの言う人多いですけど、やっぱりその子とは仲良くしたいですよね。(私の意見)誰かに直球で言うか、 遊ぶ頻度を増やすとか、自分から話に入るとか、自分じゃなくても、別の子に 言ってみては?自分が省かれてないのなら その子を認めてあげてください、。 参考にならないと思います、すみません 私もわかりません、、。。

  • NOMED
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回答No.1

ちょっと、ボランティアでも始めてみたらどうですか? 興味あるものを探して、まずは一歩目を 人は、同じ方向を向いていいる人がいないと、そのようになります 人のためと思うなら、新たな行動力で、人のためをされたらどうですか? 過去、同じ悩みを持っていた知人の女性がいて、聞いてみたら子どもが好きだと・・・ なのでその女性に、ある年上の女性を紹介しました 国立病院で、生まれてから一歩も病院の外に出たことのない子どもたちの相手をしてあげるボランティアをしている女性でした 紹介したあと、その知人女性は、みるみる楽しそうな人生を送っていましたよ その紹介した女性とも仲良くなり、その女性に感謝していました 紹介した私のことを忘れるぐらい・・・まぁ良いんですどけねw