一緒にいる時にため息が多い彼に辛い気持ちになります

質問

彼と一緒にいる時、とにかくため息が多くて、それがとても気になります。
何度もため息をするので、私と一緒にいてつまらないのか、嫌なのではないかと心配になってきます。一緒にいると悲しい気持ちになり辛くなります。

ムラ気なのか、気にかけてくれる時はとても優しく、突然不機嫌というか、無口になり、ため息が増えたりします。
こんな時の男性の心理ってどうなのでしょうか？

回答No.12

yume358 · ベストアンサー

私もため息をつく「癖」があります。大抵は目の前のこととは関係なく、仕事の段取りが上手くいかないとか、過去の失敗を思い出してだとかそんなことなのです。つまりリアルタイムの今ではほとんどなく、「癖」なので、何を考えていたかはっきりしていなくても、無意識にため息になっていることもあります。だから彼があなたに訊かれ、「別に…」と答えるのもわかる気がします。ちなみに私の家内は私のため息など全く気にしていません。というか、気づいてもいないかもしれませんが（笑）

彼がかつてモラハラと言われていたのであれば、本来は理屈っぽい人なのでしょう。しかし現在はそれを抑えているのであれば、自分の感情や考えを処理する手段が必要です。軽い運動や趣味でそれができる場合もありますが、ため息には効能というのもあります。

ため息には、考え事などで呼吸が浅くなると脳が酸欠状態になるので、無意識にため息によって深い呼吸をし、副交感神経優位の状態を作り出し、リラックスさせて酸欠状態を改善するものがあります。というか、無意識にしている方が多いようです。

私は心理士でカウンセラーをしていますが、無意識にしていることを咎めるのは、本人がコントロールしにくいものなので可哀そうと思いますし、リラックスする手段を封じられては、なにより彼のメンタルが心配になります。精神的な病に追い込んでいるようなものです。

ため息は目の前のあなたとは関係のないところで出て来るのですから、あなたが気にしないことが彼のこころの平和にも大切なことだと思います。

お礼

ありがとうございます。
今目の前にある事にため息ではないのですか？その言葉にとても救われます！彼の口癖が「つまらない人生だよな」とか、「俺は底辺の人間だから」なのです。社会的にはとても信用がある高い地位の人なのですが、そこに満足する事はなく兎に角ネガティブな発言ばかり。それが全て私が原因なのではないかと思えてしまい、隠れて泣いていました。彼の心のために良い物なら、目の前の私に対してしている物でないなら、少し考え方を変えて見守りたいと思えてきました。彼の方が大好きなので、大切にしてあげたいです。

回答No.1

p24tdwjhpt1587

直接話し合いましょうよ。

お礼

ありがとうございます。
ため息があまりに続いた時は直接聞いてみるのですが、なんでもないと言うだけで。怒ってるの？と言っても別にと。怒っていないなら「おれ、何か言ったっけ？」と逆にびっくりしそうなものですけど。