椎間板ヘルニアについて

質問

私が現在片想い中の彼は、「椎間板ヘルニア」という持病（？）を持っているらしいのです・・・。
　少しでも彼の役に立ってあげたいのですが、どのような気配りをすると良いのでしょうか？？（彼はもちろん男性なので、女性の私がかわりに荷物を持ってあげる、ということは出来ないと思います・・・。）
　今、この事でとても悩んでいます。回答、よろしくお願いします。

回答No.1

kamkamkam3 · ベストアンサー

僕も椎間板ヘルニアです。

椎間板ヘルニアは意外に意外と、ストレスが大の敵です。ストレスをかけないようにする、愚痴をきいてあげるとかが良いです。

なお、薬がべらぼうに効く病気です。良い医者に通って、しっかりした薬をのめば、完全に痛みは引きます。

あと、痛みのない状態でのストレッチ体操。これが非常に重要です。痛みのある状態では絶対にダメですが。ストレッチ体操の本を買ってきて毎日やるように薦めましょう。そうすれば、年をとってから、痛みがでることもないです。

あと、背筋、腹筋を鍛えて、背骨を支えてやることが非常に重要です。鍛えることを強くお勧めします。

間違っても変な町医者の電気治療、牽引治療、整体はやめた方がよいです。

大きな大病院の整形外科に通いましょう。「良い医者ランキング」という地域別の本がでているので、整形外科の欄のランキングの高い病院に行けば良いと思います。

椎間板ヘルニアは、約束事さえ守れば、なにも怖くありません。しっかりとした知識を彼に与えてあげてください。

回答No.2

adcha

私も先日椎間板ヘルニアと診断された男です。
昔と違って今は自然に治癒していく傾向があるそうなので#1さんの言うとおり薬をうまく使ったり、ストレッチによって改善していくそうです。
ヘルニアの発症箇所によっても違うのですが、背筋と腹筋を鍛えることが大事なので、痛みがない程度に少しずつ腹筋をしたりするとよいと思います。
また、長時間立っていたり、激しい運動をすると間違いなく（とは言っても私の場合だけかも・・）翌日は痛みますのでデートの際は休憩を挟むなどの気遣いをしてあげればよいでしょう。
逆にあまり気を使われるのも男としては、ちょっと勘弁・・と私の場合は思ってしまうので、ここで得た情報などを簡単にアドバイスしてあげるくらいがいいと思いますよ。
がんばって下さいね。