ソフトテニス サーブ 肘痛い

質問

ソフトテニスで最近、サーブを打つ時に肘が痛みます。
肘の骨が外れる感じで痛いです。速いサーブを打つと痛みます。遠心力とかが肘に負担になってる気がします。普通にラリーをしたり生活では痛くなりません。痛くなったても5分弱で痛みが引きます。数日後に試合があります。
対処法を教えてください。（病院以外。時間あれば行くつもりなので）病院に行け！などという対処法ではない回答は必要ありません。ガチで悩んでいます。

回答No.2

SPIKE-NLOS

肩を脱臼してしまった：肩関節反復性脱臼・亜脱臼
https://www.sapporo-sports-clinic.jp/disease/136/
もしかしたら脱臼したのかも。痛いでしょうね。
対処法は無理に自分で治そうとせず、正しい知識の無い人が誤った方法で整復すると、肩周囲の血管や神経を傷つけてしまう恐れがあるので大変危険なので、病院に出かける事でしょうが、

サロンパス等の湿布で一時しのぎした方が良いかもしれません。

以上。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

応急処置としてはサポーターくらいだと思います。
自分でマッサージは傷める可能性があるので
お勧めいたしません。

https://ar-ex.jp/toritsudai/9592015677/%E3%83%86%E3%83%8B%E3%82%B9%E8%82%98%E3%81%AE%E6%B2%BB%E3%81%97%E6%96%B9

https://takeda-group.jp/column/1121-2/

https://search.kakaku.com/%83e%83j%83X%95I%20%83T%83%7C%81%5B%83%5E%81%5B/