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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：辛いのでなんとかしたいです）
辛いのでなんとかしたいです
このQ&Aのポイント
- 過敏に反応してしまうことが苦痛であり、ストレスになっている。
- 過敏に反応することは癖になっており、自分の好奇心や不安を煽っている。
- ストレスを軽減する方法を知りたい。
- hino681
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- 心の病気・メンタルヘルス
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