おススメのストレス発散方法について

質問

みなさんは日頃、ストレス発散やリフレッシュはどうしてますか？
毎日１人でも気楽にできるものってありますか？

家でゲームしたりテレビ見たり好きなもの食べたりして過ごすのも好きですが、でもそれはリフレッシュという感覚ではありません。
１番良いのはスポーツで汗流すことですが、それは１人ではできないことが多いため、たまにしかできません。

回答No.2

noname#252327

毎日ではないですが、ちょくちょく泳ぎに行っています。ひとりでもできるし、市営プールなので値段も安いし、けっこうすっきりします。
毎日できること、どんなに面倒でも、面倒な時こそ、シャワーだけではなく、お風呂につかると、だいぶリフレッシュできます。アロマの香りをその日の気分で変えたり。
たまにですが、ぷらっとひとりで遠出して、ぼーっと温泉につかったりしています。
水には癒し効果があると感じています。

お礼

市営プールですか～。
プールなんてもう何十年もないですねー。
でも、ちょうど家の近くにあるんです。
アホみたいな質問ですけど、市営のプールって深いですか？
足は付きます？
足がつかないところでは泳げないんです…。

お風呂もシャワーで済ませてしまってます。
お風呂に浸かるのもいいんですね！
それはすぐやってみよう～。

回答No.1

DAMSAREX

ストレス発散に、時々子供用のシャボン玉を飛ばしています。

シャボン玉を日々のストレスに見立てて空に飛ばし、そのすべてが見事に消えるのがいいのです。

とりあえず、気分は良くなります。

お礼

シャボン玉ですか！！
何十年もやってないですね。いいかも。
ただ、部屋の中ではできないですよね？
アパートなので、外に出すと目立つかも…。