心の底から笑えない自分

質問

最近思う事があります
自分、心の底から笑えてないなって…

恋人もいるし友人もいるのに何故か本気で笑ってる自分がいないような気がして。
何か全てがめんどくさいというか話を聞いてても別な事考えてるという感じです。失礼な話ですよね。

会社でも愛想笑いすらめんどくさい、どうでもいい。目元だけの笑いすら数秒で疲れる。
人の話聞いてるようで聞いてない。
周りが何故その話題だけで笑えるのかが分からない。純粋の笑いどこに置いてきた自分？って感じです。

私は2年前にとても仲の良い友人2人いましたが色々あり縁を切られました。それから人間不信になったりしましたが今は当時よりだいぶ精神的に落ち着きました。でもまだ後悔はしています。もし縁切られることなければ私は今より幸せだったのかなって。
この時からもしかしたら色々な感情が消えたのかもしれません。

もうその友人達と会う事はないと思います。
私からはしません。きっと友人達はそれを望んでないから。
それに私には恋人も他の友人もいます。恵まれてるはず。なのに気持ちは無に近いのです。
こんな自分が嫌です。でもどうしても前みたいな気持ちにならないのです。
恋人や友人にこんな事言えないのでここに書かせていただきます。

私は心の病気なのでしょうか。
それとも未練が残りすぎ？
それかこれが普通なのか？
よくわかりません。
誰か教えてください。
分かる方教えていただきたいです。

回答No.8

tnwhern

心を閉ざしてしまった時間が長かったのではないか、と推察します。無理して愛想笑い等する必要もないかと。
私自身、愛想笑いすらできないですよ、思春期の頃にかなり異常な環境にいたので。

回答No.7

Iamcancer

簡単です。言いたいことが簡単に言えなくなったからですね。

お礼

お返事ありがとうございます！
それはありますね、学生の時はとりあえず言いたい事なんでもいう感じでした。

今もまだそんな性格ではありますが昔よりは言葉に気をつけて話してるから疲れてるのかもしれません。

小さい頃みたいに何も考えず無邪気に生きていた自分に戻りたいです。

回答No.6

eroero4649

お笑い芸人さんには、とんでもない不幸な境遇だった人が珍しくありません。まず定番はド貧乏。松本人志さんもそうだったといいますね。

明石家さんまさんは幼くして母を亡くし、その後に継母としてきた女性はさんまさんのことをなんと「いない人のように完全無視」をしたそうです。
さんまさんは「どうにかして継母に振り向いてもらおう」として、面白いことをいっていたそうです。彼のトーク技術はそのような環境で磨かれたのです。
そんなさんまさんには、腹違いの弟さんがいました。継母はいうまでもなく自分の子を可愛がっていたのですが、この腹違いの弟さんは陽気なお兄さんが大好きで、さんまさんにとても懐いてあのような環境でも兄弟の仲は大変に良かったそうです。
ところがその弟さんは、若くして火事で亡くなってしまいました。事故死ですが、自死の可能性も捨てきれない亡くなり方だったそうです。そのとき、さんまさんはまさに売れっ子になっていて、弟さんの葬儀に駆けつけることができなかったそうです。それから何十年が経っていても、さんまさんは弟さんと死を「納得がいってない」といっているそうです。

日本一のお笑いモンスターといわれていつも陽気な明石家さんまさんでさえ、いつも心から無邪気に笑っているわけではないのです。

沢山の哀しみを知って、それでもなお笑おうとする。それが「大人」というものなのです。

お礼

お返事ありがとうございます！
そうなんですね…あの超有名な方達も色々苦労されていたんですね。
それでも仕事だからどんな時でも笑わせて皆を笑顔にさせるのはやはりプロなんですよね。

大人は難しいです…歳だけは立派な大人ですが中身はまだ若いです。早く気持ちも大人になれるようになりたいです。

回答No.5

DAMSAREX

過去に間違ったと思う選択がいくつかあってずっと心残りなら、客観的には幸せに思えても心からは笑えないのでは。

「人生における大事な二本柱が失くなって、手抜き工事で完成した幸せ」に何だか釈然としないのかなと思いました。

誰でも「今より丈夫な幸せ」が欲しいと無意識に考えると思います。

お礼

お返事ありがとうございます！
主様の二本柱と手抜き工事で完成した幸せという例えがしっくりきました！

今の私はきっと手抜き工事状態なのかと思います。縁切られた友人達もですが過去に他の子でも色々あり疎遠になった人もいまして大人になった今ではあの時嗚呼してればよかったのかもと思う毎日です。そしたらきっと大事な二本柱も失わず済んだのかも知れません。

私は後から後悔することが多いのでもっと学習しなきゃいけないなと思いました。
手抜き工事状態かもですが、でも大切な方達は他にもいますのでこれ以上失わないように気をつけたいと思います。

回答No.4

nagaineko

大人になるって、そういうことじゃないですか？

子供のころのように屈託なく、というわけにはいかないでしょう。
仕事や人間関係など、自分を取り巻く環境も、年齢を重ねるに
連れて複雑化していきます。自分の思い通りになることなど、
ほとんどなくなっていきます。だからと言って、投げ出すわけには
いきません。受け入れ、自分の中で消化して、前へ進んでいく
しかありません。そりゃ、面倒くさいんです。
面倒くさくて当たり前です。

そうした現実の中で、いくつ楽しみや笑えることを
見出していけるか、なんだと思います。
子供のころのように、楽しいことは向こうからはやってきては
くれません。自分から見つけに行かないと。

仕事も人間関係も大変です。
手放しで笑えることって、あんまりありませんよね、確かに・・・。

お礼

お返事ありがとうございます！
そうなんですよね…上手くいかないのが当たり前なのに私は自分の気持ち優先に考えて受け入れるという選択肢を拒んでいるのかもしれません。

わがままなのは自分でも分かっているのですがなかなか気持ちのコントロールは難しいです。
でも生きていくにはわがままだけで通す事はできないので少しずつ受け入れる気持ちも持つように頑張ります！

回答No.3

tennine7

回答させてもらいます
質問文を読んで
心療内科に行かれてみては？
そこには専門家の先生がいて
あなた様の　お話を丁寧に聞いてくれます
人間、自分の話を丁寧にきいて貰えるだけで
結構スッキリするものです
専門家の先生はそのスキルがあるのです
上手くいけば、それだけで　心の底から笑える様になるかもですよ

お礼

お返事ありがとうございます！
心療内科気になるのですがまだ私の中で行きたくない…‼︎って気持ちの方が強く、せっかくアドバイスしてくださったのにすみません…！

今はまだ自分の気持ちだけでコントロールできるよう頑張りたいのでそれでも厳しいようなら行ってみようかなと思います！

回答No.2

noname#251970

ただ疲れてるとしか…
心の底から笑ったなんて、私も十年以上もありません。
言葉足らずで申し訳ありませんが、質問者様の言われてることは素直に以前のように笑えない、反応できないということでは？

大切な友人をなくしたとのことですが、本当の親友なら何があっても続きます。
そうではなかったということです。
人間不信に陥っていらっしゃるようですね…
あなた様に瑕疵があったかどうかはご自身で判断され、至らなかったと思われれば今後に生かしてください。
人間関係は自分があり、相手があります。
それなりに継続した関係であれば片方だけでの都合で終了ということは少ないと思いますね。生きていくなかであなた様も変わっていくし、相手も当然変わっていきます。
であれば友人関係も当然変化していきますよね…？
些細なことで終わるなんてその程度の関係だったと割り切ってください。
何があろうとも続いていく真の友に出会えることはなかなかありません。
もう過去を振り返るのではなく、これからの出逢い、また今親交のある方々との関係を大切に思って前に進んでください。
少し言葉がきつく思われるかもしれませんが、今のあなた様にはこれが必要です。

お礼

お返事ありがとうございます！
そうです！まさに昔のように喜怒哀楽ができなくなっていってるんです！
頭では分かっているのですがやはり長年の仲で何でも言い合える相手だったのでショックが大きかったんですよね…
でもそう思ってたのは私だけで友人達は私の事そこまで思ってなかったかもしれません。
憶測なので正解かどうかはわかりませんが…

友人でも他人は他人なので皆考え方違うし遅かれ早かれこうなる運命だったのかもしれません。今はまだすぐに吹っ切れる事は難しいですが今でも私と関わってくれている方達を今以上に大切にしたいと思います！

回答No.1

tomo-tomo3579

私からいい加減な言い回しでヒントを。
感謝の気持ちをなくしていませんか？

今自分がすごく大事でしょうけれど、感謝の気持ちが持てる位周りが見えたら、取り戻せると思います

お礼

お返事ありがとうございます！
そうかもしれません…自分の事ばかり考え過ぎて周りの事ちゃんと見れてなかったかもしれません。

感謝の気持ちを忘れず生きていこうと思います！