運動不足？太ももが張るというか痛い。散歩にて

質問

ダイエットをかねて、散歩を始めました
３０分ほど毎日やっているのですが、
１０分～１５分ぐらい散歩したら
ふとももや、ふくらはぎあたりが張ってるように
痛いです。ツッテるわけではないのですが
なんかこう、痛いのです。
少し休めば楽になるのですが、散歩してるとき
どうも痛いです。　太りすぎなのか、運動不足でしょうか？
我慢はできるのですが、なんか、痛いです。
ちなみに身長１７７で体重は９４ぐらいです。

回答No.1

BUN910 · ベストアンサー

単純に運動不足でしょうね。
足が痛い時に無理に運動しても効果があまりありませんから、無理せず最初は週2程度(3日おき)ぐらいから少しずつ慣らしていきましょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。
少しづつ運動しますね。

回答No.2

umimonogat

「末梢動脈疾患（閉塞性動脈硬化症）」の場合もありますす。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_182.html