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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：膝が痛い 40代男）
膝が痛い 40代男
このQ&Aのポイント
- 市民マラソンのハーフに出場するためにジョギングを始めた40代男性が、左膝の痛みに悩まされています。
- 子どもの頃から左膝に症状があり、関節が外れるような感覚があります。しかし、最近ではその症状の前兆を察知することができるようになりました。
- 質問者はハーフマラソンに参加したいが、この症状を解決する方法を知りたいと相談しています。以前に質問した際には、水分不足が原因だという回答を得ています。
- abci
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質問者が選んだベストアンサー
医師の診察を受けた方がいいと思いますが・・。
その他の回答 (2)
- jj-grapa
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回答No.3
症状・病気をしらべる https://www.joa.or.jp/public/sick/body/knee.html 専門医をさがす https://www.joa.or.jp/public/speciality_search/
質問者
お礼
ありがとうございました。
- eroero4649
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回答No.2
詳しくはその大会の要綱を確認して頂きたいですが、一般的にハーフマラソンの時間制限は2時間半から3時間に設定されていて、それを超えると強制リタイヤになります。 10キロで1時間半なら、時間制限3時間だとしてもギリギリになりますね。 だからもっと早く走らないと強制リタイヤになってしまうと思います。出場はもちろんできますが、記録が残らない可能性がありますね。 おそらく膝蓋腱炎か鵞足炎じゃないかなと思うので、対策としては大腿四頭筋のストレッチと筋力強化です。長距離走ができるほどの筋力がないのではないかなと思いました。
質問者
お礼
ありがとうございました。
お礼
自分もそうだと思いました。