精力が衰えましたが 何か良い方法はありますか

質問

精力が衰えましたが
何か良い方法はありますか

性の悩み

五十歳男です

体が虚弱で
漢方薬を飲んでいます

八味地黄丸
補中益気湯です

どちらも精力アップに効くようです

精力が衰えましたが
何か良い方法はありますか

普通の健康食品マカなどはきかないですね

気功のような肛門を締めるとか良いでしょうか

睡眠時間をよくとるとか
足腰を弱らせないとか

性の悩み
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回答No.1

noname#252104 · ベストアンサー

こんばんは。
私的意見に過ぎませんが60 代です。
タンパク質の良質な物を摂るようにしています。
チーズや牡蠣その他栄養を偏りなく摂って運動とストレスを少なくしましょう。
トマトやニンジンも良いと思いますがタンパク質、野菜、油そして炭水化物をバランスよく摂りましょう。

運動不足にならないようにしてください。

https://youtu.be/H4EdqWAFs1c

https://youtu.be/UmdX2_RxwN4

https://youtu.be/RkWH2O_R894

なお睡眠不足も良くないようです。

常識の範囲で申し訳ないです。

回答No.3

DESTROY11

亜鉛ですね。
亜鉛のサプリメントを取りましょう。

回答No.2

gongorogon

一生で撃てる球数は決まっていると聞いたことがあります。