大根おろしについて

質問

大根がたくさんあるので健康の為に大根おろしを毎日少しずつ摂取しようと思うのですが、１日の内いつ摂取するのが一番効果的でしょうか。昨日は夕食前に食べました。空腹時が良いとか寝る前が良いとかあるのでしょうか。

回答No.1

mokamilkcocoa · ベストアンサー

具体的には、良い時間まではわかりませんが、大根は、消化を助けてくれる、消化酵素ジアスターゼがあるので、食後にいかがでしょうか？

お礼

食事中一緒に食べることにしました。アドバイス有難うございました。

回答No.3

tanndaisei20

確かテレビで昔やっていたのですが、単独で食べるよりご飯と一緒に食べるのがよいといってたと思いますよ。だいたい健康とかにいいといわれているもの（酢、にがり）は食事と一緒にですし、食事と一緒がいいのでは…。頼りなくてすみません。

お礼

いえいえ貴重な御意見有難うございます。早速食事と一緒に食べています。しばらく続けてみようと思います。

回答No.2

mokamilkcocoa

具体的には、良い時間まではわかりませんが、大根は、消化を助けてくれる、消化酵素ジアスターゼがあるので、食後にいかがでしょうか？