tunauni の回答履歴
- リバウンドしたまま体重が減りません
2年前、結婚式で気に入ったウエディングドレスを着るために 食事制限のみの無理なダイエットをし、 57キロから50キロまで体重を落としました。 その後、仕事等のストレスもあり、 夜にお菓子を大量に食べるようになってしまい、 じわじわと体重が増えてしまいました。 健康的にやせたいと思い、 昨年11月末から週2回の筋トレ(腕、足、背中、腹筋)を現在も続けていて、 更に、エアウォーカーを購入し、3週間前から毎日1時間運動していますが、 まったく体重が減りません。 現在の食生活は以下の通りです。 ・朝 オールブラン40g、無脂肪ヨーグルト150g、卵1個(納豆のときもある)、サラダ ・昼 外食(和定食、お寿司) ・夜 玄米、納豆or魚 ⇒ その後 レーズンパン、チョコレートなど、計500kcal程食べる お菓子を食べた分、運動すればいいやと思ってしまいます。 その分、自宅でのエアウォーカーで運動するようにはしているのですが。。 夜のお菓子をやめることができたらやせられるでしょうか。。 ちなみに私は、身長162cm、体重59キロ、女です。 体脂肪はエステサロン(体重計型)では28%、 スポーツクラブ(皮下脂肪を超音波で見て厚さを測定し、算出する方法)では 23%と言われました。
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- tohoho_zzz
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- 皮のジャケットを
レンガいろの皮のジャケットを購入したのですが、色が外に出てみると思ったより明るい、硬い(ごわごわ)のが気になります。 何度も袖を通すのが良いんですが少しでも早く身体になじむ様な方法(色を汚したい(?)軟らかくしたい)があればお教え下さい。
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- memeaudry
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- フィットネスウェアを東京で買いたい!
フィットネスウェアは、いつも大阪で購入していますが、どうしても同じスポーツクラブの人と同じ物が多くなってしまいます。(DA MISSなど) 今月23日に、東京に行くんですが、品揃えが多かったり、輸入品の個性的なものが置いてあるお店はありますか? セール状況とかもわかればうれしいのですが・・・。 よろしくおねがいしま~す♪
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- emico
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- ティンバーランドのブーツを探しています
東京都内でティンバーランドのブーツを買えるところを探しています。 ティンバーランド10361(レディス)23cm
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- makurokurosuke
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- 男物のトートバッグ
今までショルダーだったんですが、 今度初挑戦してみたいと思います。 トートバッグというと女性向けというイメージがあって 男性も使えるようなものがなかなか見つかりません。 ナイロンの買い物袋みたいなものではなく 作りがしっかりしているもので おすすめがあれば教えてください(^^)
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- tomin
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- おすすめの車用ワックスを教えて下さい。
タイトル通りですが、おすすめのワックスを教えていただけますか? 車はうすいピンクのメタリック社です。 無精なので持ちがいいのがよいです。
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- kame-tamago
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- 横浜市で50ccバイクを探してます
中古でも新車でもで、ここは安いよ!あるいはこのお店がお勧め! という感じのお店ありましたら教えて下さい。 メットインであれば、特にこだわりはありません。
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- kinkin2024
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- バイク事故についてー慰謝料請求
バイク事故に、会いました。 相手は、車でスーパーの駐車場より、右折してきて、 自分は、直進(30KM)で、横っ腹にぶつかりバイクは、大破私は飛ばされ体左半分痛くて動けず救急車で、運ばれて2時間後ようやく足を、引きずりながら、歩けるようになりました。全治1週間でした。私は、悪くないと思うのですが、保険会社によると、過失割合相手9私1だそうです。バイクは、現在の評価価格と、オプションのBOXヘルメットなど購入時の70%支払いだそうです。車両代金、病院代金、今の所話は進んでるのですが、バイク代と、病院代しか貰えないのでしょうか?慰謝料など、請求できます?初めてのことなので、よろしくお願いします。
- 良いバイク屋の見分け方
先日、バイクが故障してしまい、バイク屋に出して治してもらおうと思っています。 原付でキャブのオーバーフォールやエンジンの調子も悪いので見てもらおうと思っています。そこで、近所のバイク屋数件の電話などで問い合わせをしたのですが、値段が店によってまちまちです。 やはり、それなりに値段の高い方が信用できるのでしょうか?それとも、ただ高いだけなのでしょうか? 値段だけではなく、バイク屋の実力を判断できるものはあるのでしょうか? バイクを趣味にしている方、詳しい方、プロの方、教えてください。よろしくお願いしますm(_ _)m
- どこを鍛えればよい?
僕は太ってはいなのですが、横から見るとお腹が出ていて背中が「くの字」にそっています。その結果、尻も出ていて自分でもみっともない体型だと思っています。直したいのですが、いったいどこの筋肉が弱くてこのような体型になってしまうのでしょうか?
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- masa1214
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- メンズのショップ
クリスマスに彼にマフラーをプレゼントしようと 思っているのですが、メンズのショップなどは あまり詳しく知らないもので・・・ 19歳の彼にあげれるようなマフラーを売っている ショップを教えてください。 予算は一万円くらいで・・・ お願いします。
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- レディース服・下着・水着
- noname#5057
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- ヘルメットが欲しい。いいお店教えて!
こんにちは、クリスマスに彼にバイク用のフルヘルメットを プレゼントしたいと思っています。 川崎、横浜、上野、渋谷周辺でヘルメットをいっぱい取り扱っているお店 教えてください。 やっぱ本人を連れて行かないとサイズとかって難しいですよね~?
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- バイク・原付自転車
- noname#3282
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- リーバイス・レッドループについて
リーバイス・レッドループってREDとは違うんですよね?レッドループの特徴を教えて頂けますか?分る方お願いします!
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- レディース服・下着・水着
- xoxox
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- 「空気が読めない人」の意味
なんとなくは分かっているのですが確認の為に質問させて頂きます。 例えると、周りから嫌われているのにそれに気付かない人や 帰って欲しい雰囲気にしているのにそれに気付かず、なかなか帰ってくれないお客のような人の事の意味でしょうか? 言い換えれば、悪い意味で楽天的な人のような?
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- karina00
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- 保険について(見積もり)
続けての投稿ですいません。 現在バイクショップと見積もりやら保管料やらトラック移動の際に出た金額について討論中なんですが、見積もりは基本的にいくらぐらいが相場なのですか?そのバイクショップは保険金額の2割(当初は46000円請求でしたがいろいろ話しあって今は26000円です)を請求してきます。これって法外な金額ではありませんか?知りあいにも聞いたのですが、たいていは無料もしくは何千円程度と聞いていたんですが。よろしければおしえてください。
- 外国でのPL法について教えてください
法律に詳しくないので 教えてください 外国、特に東南アジア(シンガポール、マレーシア)で 製品を製造、販売をする場合 PL法についてはどのようになっておりますか?施工されておりますでしょうか?
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- その他(法律)
- vivamartialarts
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- 派遣の給与
派遣会社で給与って、会社側に一方的に決められてしまうもの なのでしょうか?(もちろんそうではないですけど…) こわくて相談できないのです…(^^; (一度、向こうから言われて、ちょとばかりあがりました… 別に今のままでもよいのですが、そのままいっちゃて 一生このままって言われるとどうなのかな…って(^^;) 次に、二社目になりそうなので、その前にお聞きしたいんです。 (ちなみに、一社目は問題を起こして終わったわけではありません^^;) なんて、いって切り出していいのかも迷います。
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- その他(ビジネス・キャリア)
- mamelight
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- クリスタルガイザーの超ミニサイズ
ミネラルウォーターのクリスタルガイザーの超ミニサイズを探しています。 ハワイ旅行の帰りANAの機内食で手のひらにすっぽり おさまるくらいの(何mlか忘れてしまった)ミニクリスタルガイザーがでてきました。 国内で購入できるところがないかネット検索してみましたが、見当たりませんでした。 もしかしたら、海外限定なのかな?
- 耳のピアスの穴の標準位置ってありますか?
耳にピアスの穴を左右一個ずつ開ける時、位置をどうやって決めたらいいんでしょうか?基本的な位置ってあるんでしょうか? ピアスがきれいに見える位置とかありましたら教えてください。
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- lfy
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