horizon116 の回答履歴

助けてください！ 8月頭からダイエット目的でウォーキングをはじめ、1日も休まず、結果1ヶ月で体重が1キロ増加し、おなか周りが筋肉と脂肪で強そうになりました。涙 お腹をぺたんこにしたくて始めたのに、すっかりやる気がダウンしています。。。 2週間目の時に全体が少し締まってきて、体重は横ばいながらも効果を感じていたのですが、このまま続けていってすらりとした体型を目指せるのか不安になってきました。 ウォーキングは朝、一回大体4〜5キロくらいの距離(40分〜1時間)で、時々走ったりして運動強度を変えています。 ストレッチ→スクワットまたは腹筋エクササイズ→ウォーキング→ご飯の順で行うことが多く、休日は夕方も歩いて(10キロ位)いました。 食事に関してはストイックでないにせよ、タンパク質を摂るように心がけて間食も控えていました。 服を着た時のサイズはほとんど変わらないです。2週間目に少し引き締まって普段きつくて着ないスカートが楽に履けたのですが、腹筋のせい？現在は体積が戻ってしまったようです。 良い変化としては、サラサラの汗をかきやすくなったことと、歩いても疲れがすぐ取れるようになり 脚が筋肉質になってきました。膝上のお肉が小さくなり、太いけど引き締まったように感じています。 このまま続けて大丈夫ですか？ 実際にウォーキングで痩せた方は、1ヶ月目で体重増えましたか？ お腹がドン！と強そうになったことが不安です。続ければすっきり痩せられますか？

人の多い場所を歩いている時、小さな石が靴の中に入ったら、あなたはどうしますか？思わず靴を脱いで直接石を取り出しますか？それとも、そのまま歩き続けますか？

安価な葬儀は無いでしょうか？ 私自身のことです（６０代・独身・男・賃貸住宅住まい） 樹木葬でも数十万円必要とかと知って驚いています 私は無宗教ですし、死後生も信じません ですから、墓も供養も不要です 何か、安価な葬儀はないものでしょうか？

男子の制服のズボンって中にジャージ生地のハーフパンツも穿くことを想定して設計になってますか？

彼とケンカしました。 彼が不機嫌になり、もう帰る！って感じだったので、そこも引かれたのかもしれませんが、わたしが原因で、彼に悪かったなと思って、こんなところが悪かったと思ってる、と謝ったけど、謝ったことに対してはスルーで 「1日一緒にいただけで泣かせてしまった自分は、誰かと一緒にいるのは向いてないんだと改めて思ってるだけだから、勘違いしないように言っときます」 というラインが時間を空けてきました。 それに対して「1日一緒にいただけで気分を害するようなことしたわたしが原因だから。わたしがはっきり言いたいことを言う性格ならこんなことになってないし、面倒なこと言って余計嫌な思いさせた。自分が悪いって思ったからちゃんと謝りたかった、〇〇が誰かと一緒にいるのが向いてないんじゃないよ、それはわたしの方だから」と返信しましたが、そこからまた既読スルーです。 どう返信を送ったらよかったんでしょうか？ まさか彼が自己嫌悪みたいになってると思わなくて…どうしたら戻ってくれるんだろうと悩みます。 正直、わたしの謝ったことにはスルーで、自分の言いたいことを言ってるのを見ると、歩み寄る気はないんだな、自分も言い過ぎたとかはないのかな…と、これまた悲しくなります。 今は既読スルーから1日経っていて、職場でも顔を合わせてはいません。 もうわたしのこと嫌になったのでしょうか。

棚板を外して、食器棚を移動させました。 が・・・その棚板を入れようとしたところ、 入りません ( > < ) 扉がネジではないので外すこともできず、 どうすればいいか困っています。 どなたかお知恵拝借できないでしょうか。 よろしくお願いします。

CADオペをしています。上司からある建物の展開図を描くように言われたのですが、平面図に断線が縦横14本入っているキープランを渡され、この線で切断した展開図を往復で描くよう言われたので計28個の展開図を描きました。展開図というよりは、躯体や壁の切断面も入っているのでこれは断面図では？と思うのですが。 そのあと、部屋ごとの展開図も描くよう言われ、壁4面の図を描いたのですが、躯体や壁や建具の断面まで描くよう言われました。それは展開図じゃなくて断面図じゃないんでしょうか？しかも最初に28個も展開図（断面図？）描いてるのになんで必要なのかもわかりません。断面図を部屋ごとにまとめたいなら、その断面図のビューポートでも作って4面分並べたらいいだけなのでは？と思ってしまいます。。 まず、展開図と断面図の定義について、指示がとても曖昧になってて気持ち悪いので正確に教えて欲しいです。私の認識では、建物を線でばっさり切ってまっすぐ見た状態が断面図で、部屋の中央から四方の壁を見えている部分だけ描くのが展開図、と思ってるんですが、違うんでしょうか？断面でも展開図っていいますか？

リビング　キッチン電球が少し弱くなったり戻ったりというのを短い間に何度か繰り返す症状があることに気付きました。 去年立てた新築ですが 原因はどこにあるのでしょうか。 家の業者をよんでなおるものでしょうか

新型コロナウィルス感染症の感染者数が増えていて、もうどこで罹ってもおかしくない状況になっているように思います。 それなのに、屋内で会話もある状況下にもかかわらず、お願いしても不織布マスクをつけず、布マスクのままの方は、どういう気持ちなのでしょうか。 同じ部屋に居るメンバーは、40,50代の方も居る環境で、空気がこもりやすい部屋なので、なるべく効果の高いものをと私は思うのですが。。 確固たる治療薬も出来ておらず、ただの風邪で済むかは罹ってみないとわからない以上、不織布マスクをつけるという簡単な対策で少しでも周りの人にうつさないで済む可能性があるのに、うつしても軽症で済む可能性があるのに、何故それをしないんでしょうか。 アレルギーがあるとかで、マスクが出来ないならわかるのですが、そうではありません。 せめてユニクロ等VFE等の効果表示があるものをつけてくれれば良いのにと思うのですが。 うつしてしまって、自分が軽症でも周囲の人が重症化等したらと思うと怖くないのでしょうか。 もうどこで罹ってもおかしくないし、罹ってもしょうがないけど、不織布マスクをきちんとするという基本的な対策はきちんとして欲しいと思うのです。 その方といつも一番近くで働いてる方とは、仲が良さそうなのに、その仲の良い方にうつしても、その方が重症化しても良いと思っているのかと思ってしまいます。 人混みとか気にせず、動き回っている人（罹る確率があがっている）ほど布マスクで、余計に気になってしまいます。 自分が怖がりなのもあり、この状況下で不織布マスクをしない人の気持ちがわかりません。 どうしてなのか教えて欲しいです。 万一、その人が罹ってしまい、うつされたら、その人を恨まずにはいられない気がしています。 出来ることがあるのになぜしなかったのかと。 不織布マスクをしない方の気持ちを知ることで、自分の中のこのイヤな気持ちを減らせたらいいなぁと思っています。

男の人って例えば好きじゃない女の人にはぐされたりキスされたりしても、抱きたいとは思わないもんなんですか？ 少しくらいおっぱいさわってみたいとか、手を握ってみたいって思わないもんなんですか？ 例えキスされても、気にならないもんなんですか？ 極論、そんな女と一夜を共にしても抱いてみたいとは思わないもんなんですか？ と言うか、性欲ゼロか淡白な男の人って、例えドキドキさせることしてもその先は望めないのでしょうか？

木のまな板をハイターにつけたら、つけた部分だけ黄色ぽくなってしまいました。 これをもどす方法はないでしょうか？

「人の金で食う飯は美味い」 ってどういう心理ですか？ 理解出来ません。 これ言うのって男のみな気がします。 奢られたことが極端に少ないか 年収が低いか 金の使い方がわからない人ですか？ 奢るのも奢られるのもよくありますが 例えば3万のフレンチだとしても 人の金だからいい気分！とはなりません。 過剰に反応するということは、普段は奢ってもらえる程の身分ではないという思考があったり、自己肯定感が低いのでしょうか？ 普通の人生を送っていたら普通に奢り奢られるくらい当たり前なのではないのですか？ 私は奢ることも奢られることも自分の金で食事をしても「美味しいとは思わないし」 全て同じなのですが… 理解できるように説明できる人居ませんか？

「人の金で食う飯は美味い」 ってどういう心理ですか？ 理解出来ません。 これ言うのって男のみな気がします。 奢られたことが極端に少ないか 年収が低いか 金の使い方がわからない人ですか？ 奢るのも奢られるのもよくありますが 例えば3万のフレンチだとしても 人の金だからいい気分！とはなりません。 過剰に反応するということは、普段は奢ってもらえる程の身分ではないという思考があったり、自己肯定感が低いのでしょうか？ 普通の人生を送っていたら普通に奢り奢られるくらい当たり前なのではないのですか？ 私は奢ることも奢られることも自分の金で食事をしても「美味しいとは思わないし」 全て同じなのですが… 理解できるように説明できる人居ませんか？

相手が悪意を持って、クソリプしてきて スルーしろというのは、あおってきて、無視しろというのは、攻撃的なのですが、 無視しろと言うアドバイスは、 あまり有効と思わないです。無視するにもエネルギーがいるし、攻撃されてもしばらくしたらいなくなるから相手がつまらなくなるにしろ、被害者が主にエネルギーを使って嫌なことを言われて黙ってる状態です。いいたいことをがまんさせてしんどいのをわかって、クソリパーは喜んでいるんです。それで無視したらええやんと言いながらいじわるくする。殴られてしばらくしたら殴られないようになるからだまれってことですよね。殴るのが悪くて殴ったほうが黙らされてペナルティあって、被害者が苦しまないほうがいいです。

明晰夢を見た事がありますか？ 僕は、一度だけ明晰夢を見た事があります。 皆さんは、明晰夢を見た事がありますか？

男性が享年７５才で逝去することは、そんなに早いことなのでしょうか？? 事実的に新聞の死亡欄を見ると、男女含むと６５～１０１才で、人それぞれ疎らで、男女とも平均寿命に集中していません。 人が逝くと、早いだの遅いだの、それだけの尺度で話すのは、どう考えても間違っていると思うのです。

たまたま低賃金や生活苦について調べていた所、 自動車整備士が車の好きな若い子が就職するが 低賃金で自分の車をもつこともままならなくなり 大好きな車が嫌いになって仕事を辞めるという人が出るという 低賃金で大変なしごと、 介護職と同じように大変で低賃金の代名詞のような仕事だと 聞いたのですが本当ですか？ (´・ω・`)

誕生日プレゼントを返さない人ってどんな人ですか？ 以前義母から義兄嫁の誕生日にクッキーを作ってあげてと言われ、なんで？そんなに親しくないしラインのメッセージくらいでよくない？そもそも手作りの物なんて自分からあげたい人に贈るものであって人から言われて贈るものじゃないでしょ！と思いながらも嫁ぎたてで嫌とも言えず、一応きちんとラッピングもして贈りました。なのに3ヶ月後の私の誕生日に義兄嫁は家族グループのラインで〇〇ちゃんおめでとう！とだけでプレゼントは何もしてくれませんでした。私なら手作りの物を頂いても必ずお返しはするし、それが常識だと思っていました。他の考え方をお持ちの方の意見が聞きたいです。

自分を見失いました。 目立ちたがりだから何か目立って認められたいの気持ちが強かったけど、いつの間にか自己主張出来なくなって、私の意思とか気持ちが分からなくなった 小さい時からずっと、周りの目ばっかり気にして、流されたり、他人の考えに影響を受けたりしている内に自分が何だか分からなくなった。 ずっと自分を否定したかった。自分なんていない方がいいって証明を人生の中でしたかった。 将来の事をこれからもっとゆっくり考えたいし、じっくり決めたいのに時間は許してくれなくて入学後からすぐに就職や将来のこと、授業の事を考えないといけない。だから考える時間を、モラトリアムを増やそうとレールに合うもの合うものって「おすすめの人生」進んできて、今の大学生に至るけど、自分の考えとかが分からなくなった。自分のやりたいことをやる人生だとしたら余りにも時間がない。 自分の意思の弱さによってできた空白に他人の考えや正しいと思わされるレールによって埋められたと思います。だから他人と自分の考えがぐちゃぐちゃになって何が何だか分からなくなってしまいました。それが数年積み重なっています。 自分の人生生きてないってよく言われる。 結局、自分を認められない、否定するからどんな方法でも誰かに認めて欲しかった。自分の意思が無いなら他人に影響されるしかない。でも誰も助けてくれないなら私はどうやって立ち上がればいいんだよ。 自分が駄目なら受動的に人を望むしかない。 今の自分を受け入れられないのは、それが積み重ったから。 無意味な幻想を抱きつつ、我武者羅に進んだ結果が今の不細工な自分を作ってしまいました。 何かになりたいっていう気持ちが強すぎて、訳の分からない幻想、無駄な目標を追い求め続けた結果。何かになろうって気持ちを持ことで安心させたけど、それは虚なもので、結局は自分に何も残らなかった。 分かってしまったら辛いものだからずっと抑え続けているのかもしれません。 傲慢で幼稚かもしれないけどどうしてこうなったかがもう分からない。全部分からない。自分が何なのかも。どうしたいのかもさっぱりわからない。 全部言い訳に見えるだろ？そうだよ。全部自分が悪いんだよ。でもそれを受け止められないから無意識に他人のせいにする。大学落ちたとかね。自分の時間は生まれた時からずっと止まっていたんですよ。 でも、最低限の事は行動しないといけない。身体は動くけどボロボロで空元気と気力だけで動かしてます。 世界が鮮明になる程、自分の尺度が明らかになっえ興味や好奇心が減りつつ、無力感や劣等感が増して行く感覚が辛い。何にも興味を示さくなって自分が好きだったものもどんどん冷めていって何も無くなって。 日に日に酷くなっていきます。悟りを開いた近い状態。精神科もどうして予約取れないんだよ。 自分の為に生きているからどんどん深海に入っていくならば他人の為に生きてみてはっても考えたけど際限が無い。 今の時代に必要な事って原点に返って新しい回答を作ることだと思うのですが。 限界が見えてしまった。 悪夢ばっかり見る。だから徹夜をすることが多くなった。 逃避というよりはケジメをつけるため？に死ぬ。 死ぬという気持ちを止めるならば私を一生支えるつもりで責任を取れよ。軽い言葉で説得するんじゃねぇよ。 時間を意識することが怖い。自分が失敗した事、これからの事が全部降りかかってきて、不安と焦燥感に押しつぶされそうです。 苦手な事が元から多かったけど、それを誤魔化し続けてたけど、結局ボロが出る。 生きる事が苦手だったんだなって。 誰か助けてください。

40代男性です。 今月初めから首の左後ろ側の痛みに悩んでいます。左後ろ側から左肩にかけてといった具合で、左右を向いた時に首の左側の筋がピシッと痛むような感じで激痛ではありません。 ただ、こぶやしこりは無いのですが、首の左後ろ側が凝ってる感じです。最初は寝違えたのだろうと思い、湿布を貼っていたのですが一向に改善しないため、評判の良い整骨院に行きました。先生からは確かに首が凝ってますねと言われ、マッサージや低周波治療？をしていただきましたが、改善されませんでした。余りにも長く続くし、思い当たる節もないので整形外科を受診しようかと思うのですが、周りからは『時間が薬って言われるよ。レントゲンかCT撮って湿布もらって終わり』等の声を聞くと、整骨院と変わらないのかなぁとも思ってしまいます。このまま経過観察で良いのか、それとも重篤な病気の可能性があるのか、整形外科を受診するメリットやした方が良いのか、良いアドバイスを頂ければと思います。宜しくお願いします。