Hayate03 の回答履歴
- 再度!たんぱく質の吸収が悪いと思うのですが。。。
日々筋トレと有酸素運動に励んでいる物です。食事では高たんぱくを常に心がけておりますが いつもジムの測定計で「たんぱく質不足」とでます。 食事の内容は下記の通りです 朝: 白ご飯1杯、納豆1パック、ジャコ大さじ1ほど、野菜サラダ、きな粉牛乳200ml、目玉焼き、ヨーグルト140g) 昼: 例:ご飯、蒸したささ身2枚、味噌汁、肉じゃが、野菜サラダ 間食: きな粉牛乳200ml 夜: 肉か魚がメインの食事(例:マグロの刺身4切れ、から揚げ2個、味噌汁、チーズ1個、ジャコ大さじ1 上の食事に加え、ホエイプロテイン、大豆プロテインを1日2杯飲んでます。 と、大体いつもこんな感じの食生活です。 自分ではかなりたんぱく質を採っているつもりなのですが、 「たんぱく質不足」と出るのはやはり私がよぽど吸収率の悪い身体なのでしょうか、それとも食事の見直しが必要ですか?
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- 栄養・サプリメント(健康)
- rubi11
- 回答数4
- アリナミンEXと同じ成分処方箋薬は?
宜しくお願い申し上げます。アリナミンEXと同じ成分の処方箋薬をご存じの方がいらっしゃいましたら、御教示ください。アリナミンEXが5000円前後の価格なので、医師にお願いし処方してもらえれば、かなり廉価になると思い、質問させていただきます。 成分:ビタミンB1誘導体である塩酸フルスルチアミン、ビタミンB6、ビタミンB12といったビタミンB群に、ビタミンE、ガンマオリザノール、パントテン酸カルシウムを配合した錠剤タイプのビタミン剤。ビタミンB群は、神経や筋肉のはたらきに重要な成分であり、またビタミンB12は眼精疲労に効果があります。ビタミンEは末梢血管の血液循環を促す為、肩こり、手足のしびれを改善します。肉体疲労時のビタミンB1・B6・B12の補給、または肩こり、筋肉痛、更には眼精疲労などの症状に効果をあわらします。
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- ヘルスケア(健康管理)
- jj1lwi
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- DNA転写について
どちらがsense strandになるのか、どうやって決まるのでしょうか? すみませんが、ドツボにはまっているので、どなたかご教授お願いします。
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- 生物学
- lunalunalunana
- 回答数4
- DNA転写について
どちらがsense strandになるのか、どうやって決まるのでしょうか? すみませんが、ドツボにはまっているので、どなたかご教授お願いします。
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- 生物学
- lunalunalunana
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- DNA転写について
どちらがsense strandになるのか、どうやって決まるのでしょうか? すみませんが、ドツボにはまっているので、どなたかご教授お願いします。
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- 生物学
- lunalunalunana
- 回答数4
- 高血圧におけるナトリウム
高血圧の原因としてナトリウムが挙げられていますが、食塩のナトリウムのことでしょうか。 ビタミン剤などのサプリメントの成分にナトリウムが含まれていることが多いですが、このナトリウムも高血圧の誘因になってしまうのでしょうか。 濃度の問題なのでしょうか。 高血圧の予防と共に、健康維持のためにサプリメントも取りたいのですが、どのような点に気を付けるべきでしょうか。 何か、ヒントが得られればと思っています。
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- 栄養・サプリメント(健康)
- kanjinnatoki
- 回答数4
- 自転車orジョギング、どっちが燃焼効率が良い?
現在ダイエットをしています。 4kmの平坦の道を、ママチャリ(時速10km)で往復するのか、ジョギングで往復するのは どちらが燃焼効率が高いですか?
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- Neko33251
- 回答数7
- 剥離骨折
私は昨日、利き手(左)の薬指の第2関節を剥離骨折してしまいました。 原因は体育のバスケです。 ドクターの話を聞くと、3、4週間は薬指と小指を90度に曲げて固定、その後もリハビリがあるとの事。 利き手がやられた事もあり、ノートを書くのもやっとの状態です。 質問なのですが、リハビリは大体何週間くらいかかるのでしょうか。 また、ノートは右手で書き、左はあまり使わない方が良いのでしょうか。 そして、できれば治療中の勉強法も教えて頂けると幸いです。 宜しくお願いします。
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- その他(健康・病気・怪我)
- noname#137842
- 回答数4
- クリーンベンチと安全キャビネットの違い
有機溶媒などを取り扱う安全キャビネットの風向きは揮発した溶媒を人が吸い込まないように外から中になっていますが、微生物を取り扱うクリーンベンチでは中から外になっています。 その理由はなんなのでしょうか? 基本的な質問で申し訳ありませんが、中から外では微生物を人が吸い込んでしまうのではないかと思って質問させていただきました。
- 血圧の上が70は低い?
中3の女子です。 予防接種を受けた時、ついでに血圧を測ったら 『上70 下55』でした。 これって危ないですか? お母さんに「上が100ないって低すぎるんじゃない?」と言われたので心配になったので.... もし低いのであれば、 血圧を正常にする(あげる)ためには どうすればいいかも教えてくださると嬉しいです。 食べ物やストレッチなど... 関係ないかもしれませんが、 生理はまだきてない・足が冷えやすい・たまに頭痛がする というのがあります。
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- ヘルスケア(健康管理)
- maritena
- 回答数4
- 急に高血圧になるのは良くないのでしょうか
47歳男性です。 7~8年前に健康診断で高血圧と指摘されました。 その日にデジタル自動血圧計を家電量販店で購入して 朝と寝る前に計測するようにしました。 2ヶ月前までは、自宅で計っても職場では計っても 105~125/60~75に落ち着いています。 指摘された前年までと翌年以降も自宅で計っているのと 同じ範囲にあります。 それが、2ヶ月前より、急に160~190/90~105と 急に高血圧の域に達しました。 昨日、掛かりつけ医に行き、降圧剤が処方されました。 ある時点を境に急に高血圧になった場合、何か病気の せいでなっている可能性があるので、時間を作って 調べましょうといわれました。 急に高血圧になるのは良くないのでしょうか?
- 培養での条件付けについて
「the conditioned medium product is conditioned by XX cells under hypoxic conditions」という文章があるのですが、 「この条件培地培養産物は低酸素条件下にてXX細胞で条件付けされている」ということでしょうか? 低酸素下でXX細胞を増殖させると、その増殖過程でここでいう増殖因子等の「product」が得られるということなんだそうですが、 「conditioned」がどういうことを意味するのか良く分かりません。 「コンディショニング」とか「条件付ける」という言葉は聞いたことがありますが どういう意味、どういう目的でなのかいまいち分かりません。 よろしくお願いします。
- 看護師の方に質問があります。
単独ルートで投与しなければならない(側注してはいけない)輸液の種類について 教えてください。できるだけ沢山教えてくださると大変助かります。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- 医療
- bigikareponchi
- 回答数2